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図解対人関係が一瞬で楽になる心の技術

図解対人関係が一瞬で楽になる心の技術 みんなのレビュー

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2015/03/09 09:01

投稿元:ブクログ

見返し表
自分の怒りを観察する
見返し裏
嫌いな人のために祈ってみる
帯裏
第1章 心の動きをみつめてみよう
第2章 そもそも、なぜ対人関係は難しいのか
第3章 「怒り」を少し深く理解しよう
第4章 心を「基準点」にリセットしよう
第5章 対人関係のストレスを解消する方法
第6章 瞑想で怒りをコントロールする
第7章 「性格分類」を対人関係に活かす
第8章 性格による怒り方の違い

本書は、『自分を支える心の技法 対人関係を変える9つのレッスン』(医学書院)に加筆修正を施してまとめたものです。

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