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2016/08/07 15:49

投稿元:ブクログ

冷えは万病の元といいますが、本書でも冷えの危険性と、冷えの解消法を解説しています。
進藤義晴さんは「靴下の重ね履き」ですが、こちらのメインは「ショウガ」です。
ショウガ紅茶をはじめとして、食生活にショウガを取り入れることによって内側から温める方法。腹巻きを巻くことで外側から温める方法などを紹介。

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