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自分で治す「社交不安症」 自分に自信が持てる!!

自分で治す「社交不安症」 自分に自信が持てる!! みんなのレビュー

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紙の本

自分で治す

2016/03/29 12:03

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:もちこ - この投稿者のレビュー一覧を見る

タイトルの通り、まさに自分で社交不安障害を治す方法が詰まっています。

その方法とは認知行動療法です。12段階に分かれており、順番に無理なくこなすことができます。

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