“斎藤 道雄”の紙の本一覧
体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。
“斎藤 道雄”に関連する紙の本を92件掲載しています。1 ～ 30 件目をご紹介します。
脳も体も一緒に元気になる幸せ体操４０ 新刊
- 税込価格：1,892円
- 出版社：黎明書房
- 発売日：2024/04/08
- 発送可能日：1～3日
- 頭も体も一緒に鍛えられるかんたんで効果的な体操４０種と、誰もが楽しめるゲーム１０種をイラストで紹介する。愉快で飽きない体操が満載。シニアにも支援者にも役立つアドバイス付き。【「TRC MARC」の商品解説】
頭も体も一緒に鍛えられるかんたんで効果的な体操40種と、誰もが楽しめるゲーム10種を紹介。「なりきりロックバンド」「オノマトペじゃんけん」などの愉快で飽きない体操が盛りだ...
脳も体も一緒に元気になる長生き体操４０
- 税込価格：1,892円
- 出版社：黎明書房
- 発売日：2024/02/29
- 発送可能日：1～3日
- 運動不足解消と脳の活性化が同時にできる、思わず笑いが生まれる体操４０種と、タオルを使った簡単で楽しい体操１０種を、イラストで紹介。ケアポイントや笑いのテクニックも掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】
運動不足解消と脳の活性化が同時にできる笑って楽しい体操４０種と、タオルを使った簡単体操１０種を紹介。「イカのかかし」「まねっこ大なわとび」など座ってできる体操で頭も体もイ...
脳も体も一緒に元気になる健康体操４０
- 税込価格：1,892円
- 出版社：黎明書房
- 発売日：2023/11/16
- 発送可能日：1～3日
- 介護老人保健施設や特別養護老人ホームなどで、シニアと支援者がいっしょに楽しんで体を動かして、運動不足解消と脳トレを同時にできる４０種の健康体操を収録。新聞棒を使った簡単で楽しい１０の体操も紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
40種の脳トレ体操で、運動不足と脳トレが同時にできます。「指文字掛け算」「だるまさんがころんだ」などの体操で、頭と体を楽しく動かしましょう。新聞棒を...
思いっきり笑える！シニアの足腰を強くする転ばない体操４０
- 税込価格：1,892円
- 出版社：黎明書房
- 発売日：2023/09/22
- 発送可能日：1～3日
- 足腰を強くする「つまずかない転ばない体操」で、運動不足を解消しよう！ 「ヒップアップ体操」「まねっこボーリング」などの楽しくて効果的な体操をイラストとともに紹介。ペットボトルを使った体操も掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】
足腰を強くする「つまずかない転ばない体操」で運動不足を解消しましょう！「ヒップアップ体操」「まねっこボーリング」などの楽しくて効果的な体操が満載...
思いっきり笑える！シニアの笑顔ストレッチ＆体ほぐし体操４０
- 税込価格：1,892円
- 出版社：黎明書房
- 発売日：2023/08/09
- 発送可能日：要確認
- 笑顔ストレッチで脱マスク老け！ 「レロレロ体操」「キリンの首伸ばし」「おしゃれ体操」など、全身をほぐすシニア向けの楽しい体操を紹介。新聞紙を使った簡単な体操も収録。カヴァーそでに動画を見られるＱＲコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
笑顔ストレッチで脱マスク老け！「レロレロ体操」「キリンの首伸ばし」などの楽しい体操で、全身をほぐしましょう。新聞紙を使った簡単で盛り上...
思いっきり笑える！要介護シニアも集中して楽しめる運動不足解消体操４０
- 税込価格：1,892円
- 出版社：黎明書房
- 発売日：2023/06/28
- 発送可能日：要確認
- 座ったままお一人でも出来て、しゃべらなくても楽しい体操で運動不足解消！ 日常生活の動作も取り入れた、シニアも支援者も集中して楽しめる体操を紹介する。お手玉を使った体操も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
思いっきり笑える楽しい体操で運動不足解消！日常の動作も取り入れた、シニアも支援者（おうちの方）も飽きずに、集中して楽しめる体操がいっぱいです。座ったまま出来るので安全安...
思いっきり笑える！シニアの介護予防体操４０
- 税込価格：1,892円
- 出版社：黎明書房
- 発売日：2023/05/15
- 発送可能日：1～3日
- 日常生活の動作も取り入れた、楽しくて簡単な介護予防体操４０種と、体操をもっと面白くする１０の笑いのテクニックをイラストとともに紹介する。体操支援の動画を見られるＱＲコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
シニアが思わず笑ってしまう楽しくて簡単な体操４０種と、体操をもっと面白くする支援者のための笑いのテクニックを１０収録。立っていても座っていても出来て、道具も必要ないの...
しゃべらなくても楽しい！椅子に座ってできるシニアの１，２分間筋トレ体操５５
- 税込価格：1,892円
- 出版社：黎明書房
- 発売日：2023/04/07
- 発送可能日：1～3日
- 椅子に掛けたまま声を出さずに誰もが楽しめる、シニア向けの筋トレ体操５５種を収録。姿勢保持力、歩く力、立ち上がる力など、生活に不可欠な力をつける体操を取り上げ、１人でもできるよう、イラストを交えて紹介する。〔「椅子に座ってできるシニアの１，２分間筋トレ体操５５」（２０１９年刊）の改題新装改訂版〕【「TRC MARC」の商品解説】
しゃべらずに、イスに座ったまま、道具も不要で、誰...
しゃべらなくても楽しい！シニアの筋力低下予防体操４０＋体操が楽しくなる！魔法のテクニック１０
- 税込価格：1,870円
- 出版社：黎明書房
- 発売日：2023/03/06
- 発送可能日：1～3日
- 日常生活動作を取り入れた、しゃべらずに座ったままでもできる楽しいシニア向け筋力低下予防体操４０種と、体操支援を効果的にする１０のテクニックをイラストとともに紹介する。体操支援の動画を見られるＱＲコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
「ドアノブ回し」などの日常生活動作を取り入れた、しゃべらずに座ったままできる楽しい体操４０種と、体操をもっと効果的にする「ホワイトボード...
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しゃべらなくても楽しい！シニアの立っても座ってもできる運動不足解消健康体操５０
- 税込価格：1,870円
- 出版社：黎明書房
- 発売日：2022/11/25
- 発送可能日：1～3日
- じゃんけんストレッチ、ちょこっと阿波踊り、トントン腰たたき…。声を出さずに、心身レベルに合わせて立っても座ってもできるシニアのための簡単で楽しい体操を、イラストとともに紹介する。ケアポイントも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
コロナ禍で安全に運動不足を解消するなら「しゃべらなくても楽しい体操」！声を出さず立っても座ってもできる、支援者の動きをマネするだけの簡単な体操で...
しゃべらなくても楽しい！認知症の人も一緒にできるリズム遊び・超かんたん体操・脳トレ遊び
- 税込価格：1,870円
- 出版社：黎明書房
- 発売日：2022/09/26
- 発送可能日：1～3日
- ドンパン体操、連想ゲーム…。コロナ禍で心身機能が低下しがちなシニアとその支援者が楽しんで体を動かせる、「しゃべらない」「さわらない」「少人数」が特長のかんたんレクリエーションを紹介。支援者へのアドバイスも掲載。〔「認知症の人も一緒に楽しめる！リズム遊び・超かんたん体操・脳トレ遊び」（２０１７年刊）の改題新装改訂版〕【「TRC MARC」の商品解説】
コロナ禍でもできる、認知症...
しゃべらなくても楽しい！シニアの若返り健康体操５０
- 税込価格：1,870円
- 出版社：黎明書房
- 発売日：2022/08/05
- 発送可能日：1～3日
- ローリングショルダー、だるまさんストレッチ、かかととつまさきの押しずもう…。声を出さずに座ったままで、楽しみながら健康づくりができる、簡単で効果的な体操を、イラストとともに紹介する。アドバイスも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
シニアの若々しさの秘訣は元気と笑顔！「見上げてごらん ホップ・ステップ・ジャンプ」などの体操で、しゃべらずに座ったまま、誰でも楽しく効果的に運...
しゃべらなくても楽しい！シニアの元気を引き出す健康体操５０
- 税込価格：1,870円
- 出版社：黎明書房
- 発売日：2022/06/24
- 発送可能日：1～3日
- ものマネぞうきんしぼり、口じゃんけん、百面相ストレッチ、手足でバイバイ…。声を出さずに座ったままで、楽しみながら健康づくりができる、簡単で効果的な体操を、イラストとともに紹介する。アドバイスも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
「ドッキリのエイエイオー」などの簡単で楽しい体操が、シニアの元気を引き出します。すべての体操が座ったまま、しゃべらずにできるので、運動が苦手な方...
超楽しい！シニアの健康どうぶつ体操５０
- 税込価格：1,870円
- 出版社：黎明書房
- 発売日：2022/04/26
- 発送可能日：1～3日
- 座ったままできて準備や長い説明も一切なし！ シニア一人でもできる！ 「ねこの洗顔体操」など、色々な動物の動きをマネするだけの、かんたんで楽しく、効果も高い運動をイラストで紹介。立ってする場合のアドバイスも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
「ねこの洗顔体操」や「ゴリラのモリモリポーズ」、「おさかな体操」など、様々な動物の動きをマネする体操です。誰でも超楽しく効果的な運動...
しゃべらなくても楽しい！シニアの足腰を鍛える転倒予防体操５０
- 税込価格：1,870円
- 出版社：黎明書房
- 発売日：2022/02/18
- 発送可能日：1～3日
- 椅子に座ったままできる！ ものまねサイクリング、つまさきアップダウン、さよならの大手振りなど、シニアの足腰を鍛える「しゃべらなくても楽しい」転倒予防体操５０種を、イラストとともに紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
シニアの足腰を鍛えるための、「しゃべらなくても楽しい」体操を50種収録。椅子に座ったまま、道具や準備も必要ありません。「ものまねペンギン」「足指の魔術師」...
しゃべらなくても楽しい！シニアに超やさしい筋トレ・脳トレ・ストレッチ体操５０
- 税込価格：1,870円
- 出版社：黎明書房
- 発売日：2022/01/31
- 発送可能日：1～3日
- 支援者の身振り手振りをマネするだけでできる「しゃべらない体操」で、誰でも楽しく座りながら筋トレ・脳トレ・ストレッチ！ 「パッとしてグー」「バナナドリル」など、バラエティー豊かな体操を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
支援者の身振り手振りをマネするだけでできる「しゃべらない体操」で、誰でも楽しく座りながら筋トレ・脳トレ・ストレッチ！「おへそで腹筋」や「バナナドリル」...
しゃべらなくても楽しい！要介護のシニアも一緒にできる超やさしいケア体操５０
- 税込価格：1,870円
- 出版社：黎明書房
- 取扱開始日：2021/12/03
- 発送可能日：1～3日
- 「合掌指伸ばし」「なかよしつまさきタッチ」「こめかみまっさーじ」…。しゃべらずに、支援者の身振り手振りをマネするだけでできる、Ｗｉｔｈコロナ時代のやさしいケア体操を５０種収録。【「TRC MARC」の商品解説】
しゃべらなくても楽しい！シニアの運動不足解消＆ストレス発散体操５０
- 税込価格：1,870円
- 出版社：黎明書房
- 取扱開始日：2021/10/21
- 発送可能日：1～3日
- 誰でも出来るやさしくて効果的な体操で、運動不足＆ストレスを解消しよう！ Ｗｉｔｈコロナ時代の介護の現場で支援者とシニアがいっしょに楽しめるよう、しゃべらずに座ったまま出来る５０種の体操を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
しゃべらなくても楽しい！シニアの超盛り上がるレク体操５０
- 税込価格：1,870円
- 出版社：黎明書房
- 取扱開始日：2021/09/24
- 発送可能日：1～3日
- 座ったまま、しゃべらなくても支援者の身振り手振りをマネするだけでできる、レクリエーションにぴったりの体操を紹介。コラム「しゃべらなくてもシニアが注目するテクニック」も収録する。【「TRC MARC」の商品解説】
しゃべらなくても楽しい！シニアの筋力アップ体操５０
- 税込価格：1,870円
- 出版社：黎明書房
- 取扱開始日：2021/06/24
- 発送可能日：1～3日
- 座ったまま、しゃべらなくても支援者の身振り手振りをマネするだけで、安心・安全にできる筋力アップ体操を、イラストとともにわかりやすく紹介。体操をより効果的に行うためのアドバイスも掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】
しゃべらなくても楽しい！シニアの座ってできる健康体操５０
- 税込価格：1,870円
- 出版社：黎明書房
- 取扱開始日：2021/05/20
- 発送可能日：1～3日
- 要介護シニアでも座ってできる、とてもかんたんでやさしい健康体操５０を紹介。しゃべらなくても体操のやり方が身振り手振りで伝わる。楽しんで体操するコツ、運動効果を高める秘訣もわかる。【「TRC MARC」の商品解説】
しゃべらなくても楽しい！１，２分でできるやさしい特養体操５０
- 税込価格：1,870円
- 出版社：黎明書房
- 取扱開始日：2021/04/14
- 発送可能日：1～3日
- 要介護シニアも支援者もしゃべらないでできる、ウィズコロナ時代の新しい体操を紹介。座ったまま、支援者のジェスチャーをマネするだけでできる５０種類の体操のすすめかたを、イラスト、ワンポイントアドバイスとともに収録。【「TRC MARC」の商品解説】
しゃべらなくても楽しい！シニアの心身機能アップ体操５０
- 税込価格：1,870円
- 出版社：黎明書房
- 取扱開始日：2021/01/20
- 発送可能日：要確認
- ウィズコロナ時代のシニアと支援者が安心して取り組める、「しゃべらないでする」体操を５０種紹介。座ったまま、身振り手振りで伝わる体操で、楽しく安全に運動できる。運動効果をさらに高めるワンポイントアドバイス付き。【「TRC MARC」の商品解説】
しゃべらなくても楽しい！シニアの１，２分間認知症予防体操５０
- 税込価格：1,870円
- 出版社：黎明書房
- 取扱開始日：2020/12/04
- 発送可能日：1～3日
- 椅子に座ったままで、道具も不要。ほぼしゃべらずにできる！ 認知症予防に役立つ体操と、体操の要素が加味された脳トレ５０種を、イラストとともに紹介する。シニアと支援者のためのアドバイスも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
一人でもできるシニアのかんたん虚弱予防体操５０
- 税込価格：1,870円
- 出版社：黎明書房
- 取扱開始日：2020/10/25
- 発送可能日：1～3日
- 体を動かすのが苦手でも、椅子に座ったままで楽しく運動できる！ 「腕を上げる」「指をひらく」などシンプルな動作の体操を、肩こり予防や転倒予防といったテーマ別に紹介する。支援者のためのアドバイス付き。【「TRC MARC」の商品解説】
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虚弱なシニアでもできる楽しいアクティビティ３２ 新装版
- 税込価格：1,870円
- 出版社：黎明書房
- 取扱開始日：2020/07/01
- 発送可能日：1～3日
- 大きな運動をすることが難しい、虚弱なシニア向けの、身体の活動を促すかんたんアクティビティを３２種類紹介。生活のリズムをつくり、残存機能の維持にも役立つ。〔初版のタイトル：特養でもできる楽しいアクティビティ３２〕【「TRC MARC」の商品解説】
シニアの爆笑あてっこ・まねっこジェスチャー体操
- 税込価格：1,815円
- 出版社：黎明書房
- 取扱開始日：2020/06/27
- 発送可能日：1～3日
- ジェスチャーはシニアの体操を支援する最高のテクニック。「簡単」「短時間」「準備不要」の、誰にでもできて、シニアもスタッフも笑顔になれるジェスチャー体操５０種を紹介。スタッフに向けた“おすすめテク”も掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】
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