“岡島 義”の紙の本一覧
1979年東京都生まれ。北海道医療大学大学院心理科学研究科博士課程修了。博士(臨床心理学)。東京家政大学人文学部心理カウンセリング学科准教授。著書に「4週間でぐっすり眠れる本」等。
“岡島 義”に関連する紙の本を10件掲載しています。1 ～ 10 件目をご紹介します。
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（レビュー：1件）
- 税込価格：4,290円
- 出版社：朝倉書店
- 取扱開始日：2012/07/04
- 発送可能日：要確認
- 不眠の総合的な専門書。不眠の知識、対策、病態、治療法などについて、最新の知見を加えて詳解する。不眠関連尺度の質問票や認知行動療法実践マニュアルも収録。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：5件）
- 税込価格：1,760円
- 出版社：合同出版
- 発売日：2023/10/11
- 発送可能日：1～3日
- 子どもの頃から眠りたくても「眠れない」ぼくは、２４歳のある日、不眠症の認知行動療法に出会う−。約２０年にわたる不眠体験と克服までの紆余曲折、睡眠コンサルタントになるまでを、マンガと文章で紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
眠りたくても「眠れない」ぼくは、
小学生のときから“ブルーマンデー”。
毎朝起きられないので、「朝、学校へ行く」に苦戦する学生時代。<...
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（レビュー：8件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：さくら舎
- 発売日：2020/08/08
- 発送可能日：1～3日
- 嫌な考えが浮かびやすくなる、やる気が失せる、イライラ感が増す、判断力が鈍る、疲労感がとれない…これらの問題の根幹は「睡眠」にある。睡眠時間のつくり方や睡眠負債の解消法を、ストーリー形式で紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
日中のウトウトが能力を半減させ、命も短くしている！
睡眠負債とは、必要な睡眠時間が確保されていない慢性化した睡眠不足のこと。不眠など...
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- 税込価格：2,750円
- 出版社：弘文堂
- 発売日：2020/03/05
- 発送可能日：1～3日
- ヒトのつらさや悩みを扱う上で、生涯発達の視点は欠くことができない。発達時期を大きく「未成年」「成人」「高齢者」に分け、それぞれの時期に生じうる悩みとそれに対する解決策を取り上げる。相談機関も紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
「心の痛み」の解消に向けて臨床心理学に出来ること。たくさんあります。
ヒトは「嫌なところを治したい」と願うもの。でも、長所も短所もそ...
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（レビュー：1件）
- 税込価格：3,520円
- 出版社：風間書房
- 発売日：2015/09/30
- 発送可能日：要確認
- エビデンスに裏打ちされたＣＢＴ技法の本格的な実践マニュアル。眠りを妨げる妨害要因と質の良い睡眠をもたらす促進要因に注目し、睡眠障害の改善を目指す認知行動療法の詳細な実施手順と、臨床実践のための工夫を盛り込む。【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：1,540円
- 出版社：さくら舎
- 発売日：2015/02/12
- 発送可能日：1～3日
- クイズを解いたり、書き込みをしたりしながら取り組む、不眠改善のための４週間プログラム。不眠治療の第一線で数多くの治療を続けてきた著者が、確実に不眠を卒業する近道を示す。【「TRC MARC」の商品解説】
ダイアリーをつけるだけで９割の不眠が消える画期的な方法！
日本人の１割が不眠症と報じられるなか、患者の９割が治癒に向かう治療実績をもつ著者が、不眠を克服するメソッドを示...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：3,300円
- 出版社：日本評論社
- 取扱開始日：2013/08/24
- 発送可能日：要確認
- 認知行動療法はどのように生まれ、発展してきたのか。行動療法の先駆者たちが、臨床心理学的な援助とはかくあるべしという哲学を直接語りかける本。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,650円
- 出版社：すばる舎
- 発行年月：２０１２．２
- 発送可能日：要確認
- 「不安」や「思い込み」こそが、不眠を悪化させる。安全で薬とほぼ同等の効果がある認知行動療法により、睡眠に対する理解を深め、こだわりを治して慢性不眠症を改善する方法を解説。治療の現況がわかる症例も豊富に収録。【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：6,600円
- 出版社：風間書房
- 発行年月：２０１０．９
- 発送可能日：要確認
- 社会不安障害患者の安全確保行動を測定する尺度の開発と回避行動を測定する尺度の信頼性と妥当性を検討し、安全確保行動と回避行動のそれぞれが症状に及ぼす影響を解説する。安全確保行動に対する介入技法の症例検討も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：3,300円
- 出版社：金子書房
- 発行年月：２００７．７
- 発送可能日：要確認
- うつ病とその治療法について、主にコメディカルのスタッフを対象に、最新知識をわかりやすく解説する。各章ごとにキーポイントを簡潔にまとめ、指導方法とさまざまな例が素早く簡単に引ける入門書。【「TRC MARC」の商品解説】
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