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“日本ストレッチング協会”の紙の本一覧

NPO法人

“日本ストレッチング協会”に関連する紙の本を6件掲載しています。16 件目をご紹介します。

ひざ裏ストレッチ 1日1分で体がよみがえる!イキイキ若々しく! はじめてでも簡単! (TJ MOOK)

  • 税込価格:968
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2018/09/14
  • 発送可能日:要確認
  • ひざ裏の柔軟性が向上すると健康寿命もグーンとのびる! 1日1分で体がよみがえる「ひざ裏ストレッチ」を写真でわかりやすく紹介する。ジャケット裏面に書き込んで使う前屈レベルチェックシートあり。【「TRC MARC」の商品解説】

    ひざ裏が凝り固まると、姿勢が悪くなり腰が曲がる、血流が滞る、内臓を圧迫し便秘や胃腸不良に繋がるなど不調サイクルを招いてしまいます。毎日1分、とっても簡単な...

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腰痛改善!開脚ストレッチ (TJ MOOK)

  • 評価3.0レビュー:3件
  • 税込価格:968
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2017/07/28
  • 発送可能日:要確認
  • 腰痛改善、動脈硬化予防、疲労改善、転倒予防に効果あり! 4週間で開脚ストレッチ(前屈)ができるよう組まれたメソッドのほか、硬い部位を重点的に伸ばす部位別ストレッチを写真とともに紹介します。開脚シート付き。〔2016年刊の再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】

    『腰痛改善! 開脚ストレッチ』の特別付録付きの一冊。毎日続けることで確実に股関節が柔らかくなる、開脚法のメソッドは...

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肩コリ解消!背中合掌ストレッチ (TJ MOOK)

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:968
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2017/06/06
  • 発送可能日:要確認
  • 肩・首・背中のコリがほぐれて、肩コリや猫背を改善できる! 見た目も中身も若々しくなる「背中合掌ストレッチ」が4週間でできるようになるプログラムと、体が硬い人向けの部位別ストレッチを写真で紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    肩甲骨まわり、背中、腕、腰まわりを柔らかくし背中で手の平がピターッと合掌ができるようになる一冊です。毎日無理なく続けることで、肩コリの改善をはじめ...

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腰痛改善!開脚ストレッチ 体が硬い人ほど効果大!! (TJ MOOK)

  • 評価3.5レビュー:3件
  • 税込価格:968
  • 出版社:宝島社
  • 発売日:2016/10/15
  • 発送可能日:要確認
  • 様々な筋肉、部位が伸びる開脚ストレッチは、理想的なストレッチ! 4週間で開脚ストレッチ(前屈)ができるよう組まれたメソッドのほか、硬い部位を重点的に伸ばす部位別ストレッチを写真とともに紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

    股関節を柔軟にすることで腰痛改善・予防になるストレッチ法を紹介します。1カ月でグーンとスムーズに脚が開くようになる魔法のストレッチ法を解説。毎日、...

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ストレッチ・バイブル カラダに効かせるストレッチ・テクを詳解! (B.B.mook スポーツシリーズ)

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,047
  • 出版社:ベースボール・マガジン社
  • 発売日:2005/11/02
  • 発送可能日:要確認
  • 障害予防はもちろん、アスリートにとって絶対条件となる高いパフォーマンス発揮や技術の向上に役立つさまざまなストレッチ法について伝授。芸能界ナンバー1の運動能力の持ち主・水野裕子さんとともに、レッツ、ストレッチ!【「TRC MARC」の商品解説】

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