“山田 悟”の紙の本一覧
慶應義塾大学医学部卒業。医師。北里大学北里研究所病院副院長、糖尿病センター長。著書に「糖質制限の真実」「運動をしなくても血糖値がみるみる下がる食べ方大全」など。
“山田 悟”に関連する紙の本を38件掲載しています。1 ～ 30 件目をご紹介します。
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（レビュー：4件）
- 税込価格：1,738円
- 出版社：文響社
- 発売日：2023/10/05
- 発送可能日：1～3日
- お肉・お酒・お米・デザートもＯＫ！ がまんせずおいしく食べて、薬に頼らず血糖コントロールできる！ 血糖値を下げる食べ方「ロカボ」を楽しく簡単に実践できるよう、血糖値が上がる食べ物、下がる食べ物を多数紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
17万部突破した『血糖値がみるみる下がる食べ方』待望の第2弾！
毎日、口にする”食べ物”を変えるだけで、血糖値が下がり始める！<...
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（レビュー：4件）
- 税込価格：1,595円
- 出版社：文響社
- 発売日：2021/11/11
- 発送可能日：1～3日
- 運動が苦手でも、食事をがまんしなくても、薬に頼らなくても、血糖値が改善する！ 血糖値を下げる食べ方「ロカボ」のルールと実践するための方法を、イラストや図表とともに紹介。「ロカボ」体験者の声も掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】
北里大学北里研究所病院糖尿病センター長が教える最良の選択。
食べ方を変えるだけど
血糖値とへモグロビンA1cがどんどん下がる！
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：サンマーク出版
- 発売日：2024/03/07
- 発送可能日：24時間
- 食後の眠気は健康を脅かす「糖質疲労」が原因かも。「そばならＯＫは誤解」「マヨネーズを加えると血糖値が劇的に上がりにくくなる」など、糖質疲労を解消するための、エビテンスに基づいた「食べ方」を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
食後の「眠い」「だるい」「食べ足りない」「集中力が下がる」は、
「糖質疲労」かも！
糖質過多が「疲れ」と「病気」と「老化」を...
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- 税込価格：990円
- 出版社：日本文芸社
- 発売日：2024/02/20
- 発送可能日：1～3日
- 炭水化物を食べても太らない食べ方とは？ なかなか瘦せない原因は調味料！？ 栄養バランスは気にしても意味がない！？ ダイエットや健康のカギとなる炭水化物のギモンに答え、おいしく一生続けられる食事法を解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
〈健康・ダイエットのために知っておきたい栄養素“炭水化物”のギモンを糖質制限の第一人者が徹底解説！〉
昨今、健康法やダイ...
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,650円
- 出版社：法研
- 発売日：2022/11/13
- 発送可能日：1～3日
- 糖尿病と診断された人、あるいは疑いがある人、その家族に向けて、糖尿病の基礎知識、合併症、食事と運動療法、薬の効果と副作用などについてオールカラーの図とともにやさしく解説する。日常生活でできる予防法も紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
糖尿病と診断されたらすぐに治療を開始し、進行や合併症を予防することが大切で、治療においては弱くなったインスリンの働きを補い血糖値をいかに良...
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- 税込価格：3,850円
- 出版社：日本医事新報社
- 発売日：2022/01/26
- 発送可能日：1～3日
- 糖尿病診療のプロが、無理なく続けられる食事療法を追究した「緩やかな糖質制限」について解説。栄養指導の進め方などの実際や、薬剤との併用、患者指導Ｑ＆Ａを収録する。電子版が閲覧できる袋綴じのシリアルナンバー付き。【「TRC MARC」の商品解説】
●食事療法は継続こそ重要！安全で無理なく続けられる糖尿病食事療法「緩やかな糖質制限」について糖質制限療法のトップランナーである山田悟先...
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- 税込価格：1,760円
- 出版社：法研
- 発売日：2019/08/08
- 発送可能日：1～3日
- 緩やかな糖質制限＝ロカボで食事を楽しみながら、体重をコントロールし、健康を取り戻しましょう。食材の選び方や量などについて説明し、ロカボ実践中にありがちな悩みやトラブルの解決策も紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
「ロカボ」無理なく、太りにくい体になる
よく聞かれるようになった糖質制限。なかでも緩やかな糖質制限（ロカボ）は、次の食事から始められるほど簡単...
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（レビュー：12件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：幻冬舎
- 発売日：2019/06/20
- 発送可能日：1～3日
- たった１か月でカラダが劇的に変わる！ 長友佑都が実践するファットアダプト食事法の効果やルール、具体的なやり方を紹介。ドクターが解説するファットアダプト食事法の科学的根拠、２週間レシピも収録する。【「TRC MARC」の商品解説】
ファットアダプトとは、糖質の代わりに積極的に脂質を摂ることで、
自分の体を「脂質適応状態」にし、体脂肪を燃えやすくする食事法。
著者の長...
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：世界文化社
- 発売日：2019/06/11
- 発送可能日：1～3日
- 大切な人の健康を気遣いつつ、美味しいものを楽しんでもらえるギフトになるような商品や、糖質制限できる美食店を紹介。ゆるやか糖質制限の必要性や、日常生活への役立て方も解説する。主な食材の糖質量早わかり表付き。【「TRC MARC」の商品解説】
今、注目されている「低糖質」の、初のお取り寄せ本。おいしく、おしゃれなお取り寄せで、健康・美容を気遣う大人の女性におすすめです。友人や親戚...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：幻冬舎
- 発売日：2018/08/23
- 発送可能日：1～3日
- ＢＩＧ肉巻きもやし、大盛りダイエットチャーハン、麵なしちゃんぽん、オーロラソースのもやしバーグ…。糖質制限に最適で価格も安い、究極の優等生食材「もやし」を使った、瘦せる９６レシピを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
１００グラムあたり約０．２グラムと野菜の中でもずば抜けて糖質が少ない食材なうえに、低価格で家計に優しい。そんな究極の優等生食材・もやしのシェアNO.1...
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- 税込価格：1,430円
- 出版社：世界文化社
- 発売日：2018/05/15
- 発送可能日：1～3日
- 血糖値が高くなると、太りやすいだけでなく、肌、血管、筋肉、骨、認知機能など体のさまざまな場所にトラブルが起こる。ホテルニューオータニのシェフによる、食後の血糖値を上げない糖質オフレシピを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
『糖質オフ』のダイエットレシピ。「ゆるやかな糖質制限」を提唱する、北里大学病院の山田悟先生が監修し、これらの料理がなぜダイエット・健康に良いのかを...
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（レビュー：3件）
- 税込価格：880円
- 出版社：幻冬舎
- 発売日：2017/06/22
- 発送可能日：1～3日
- やせない、骨スカスカ、筋肉減少…。「健康にいい」「やせるのにいい」という神話で未だ多くの人に無意味な努力を強いているカロリー制限。その問題点を明らかにしつつ、美味しく楽しく続けられる糖質制限を解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
ダイエットと言えば、カロリー制限のことと思われがちだ。確かに短期的には体重は落ちる。しかしどれほど強い意志をもってしても長期間の継続は困難で...
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：世界文化社
- 発売日：2017/04/11
- 発送可能日：1～3日
- 美しくやせるだけでなく、メタボリックシンドロームや高血圧など、生活習慣病の予防にも。「美味しく、楽しく、おなかいっぱい食べる」ことを基本とした、ゆるやかな糖質制限食およびダイエットの極意を余すことなく紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,100円
- 出版社：幻冬舎
- 発売日：2016/06/16
- 発送可能日：1～3日
- おいしいものを、おなかいっぱい食べて健康になれる。そして、なぜか綺麗にやせていく。それが穏やかな糖質制限＝ロカボ。いかにロカボが健康増進に利益があるのか、巷にあふれる健康情報がいかにあやふやなのかを解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
おいしいものを、おなかいっぱい食べて、しかも健康になれる。そして！ なぜか自然にやせていく。信じられませんか？ でも、それがロカボなん...
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（レビュー：62件）
- 税込価格：858円
- 出版社：幻冬舎
- 発売日：2015/11/12
- 発送可能日：1～3日
- ガン、心臓病、脳卒中の背景に血糖異常があった！ 人間ドックで見落とされる食後高血糖を防ぐには、糖質をコントロールするしかない。根拠に乏しい糖質制限とは違う、最新栄養学に基づく革命的食事法ロカボを徹底解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
糖尿病だけじゃない。日本の三大死の背景に血糖異常があった！
生活習慣病が激増している。その8割を占める糖尿病、高血圧、脂...
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,980円
- 出版社：幻冬舎
- 発売日：2015/07/16
- 発送可能日：1～3日
- ごはんもパンも麵もＯＫ。緩やかな糖質制限食＝ロカボを提案。食品メーカーの糖質制限食品開発への挑戦や、おいしい糖質制限料理が食べられる飲食店、糖質オフのスウィーツなどを紹介する。データ：２０１５年６月現在。【「TRC MARC」の商品解説】
もう、「食べたい」を諦めない！
すぐに、手軽に始められる、
新しい世界「ロカボ」が始まっています
いまや、完全に...
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- 税込価格：1,650円
- 出版社：法研
- 発売日：2014/01/24
- 発送可能日：1～3日
- 糖尿病、もしくは糖尿病の疑いがあると診断された人で、今後の人生の質を落としたくないと考えている人に向けて、病気と治療に関する基本的な知識をわかりやすく解説する。また、糖尿病治療を行っている人々の体験談も紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
糖尿病と診断された方の中でも仕事や介護、育児などで忙しい人を対象に、糖尿病の治療生活を医学的知識と患者さんの体験談をもとに詳しく解説。...
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：主婦と生活社
- 発売日：2013/07/12
- 発送可能日：1～3日
- 糖質３ｇのメインおかず、手軽に作れる糖質オフおつまみ、血糖値を上げにくいスイーツ…。血糖値が下がって満腹でもやせられる糖質制限食のレシピ本。北里研究所病院が考えた、日替わりの献立１か月分を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
北里研究所病院・糖尿病センター長である山田 悟氏が監修したレシピ本。北里研究所病院は、山田医師の診察を求め全国から患者さんが殺到しています。糖質...
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- 税込価格：1,320円
- 出版社：医学書院
- 取扱開始日：2012/05/17
- 発送可能日：要確認
- 病期や治療効果を評価するための指標、略語・薬剤など、日常業務に役立つ情報をポケットサイズに凝縮。現場で得た知識を書き込み、オリジナルノートとしても活用できる。書き込み式。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：7件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：東洋経済新報社
- 発売日：2012/05/01
- 発送可能日：1～3日
- カロリー制限より続けやすい、美味な食事を楽しめる、治療効果が高い…。急速に注目を集める食事療法の真実を、エビデンスレベル（信頼度）の高い最新研究から説き明かす。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：プレジデント社
- 発売日：2017/06/28
- 発送可能日：要確認
- ゆるやかな糖質制限食「ロカボ」なら、油脂などのカロリーを気にせずに満腹まで食べても太らない！ ロカボ商品１４６品をはじめ、毎日のロカボ献立などを紹介する。綴込み付録「ロカボライフ便利ＢＯＯＫ」付き。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：プレジデント社
- 発売日：2019/06/22
- 発送可能日：要確認
- 長友佑都選手がロシアワールドカップやその後のトルコリーグで大活躍しているのは、ロカボを基本にした“食トレ”の成果だった！ 人生を健康に快活に生きるための“食トレ”メニューのレシピを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：1件）
- 税込価格：880円
- 出版社：プレジデント社
- 発売日：2018/11/21
- 発送可能日：要確認
- ランチタイムも満腹になり、仕事力や美容力がアップするロカボ（＝ゆるやかな糖質制限）ダイエットを紹介。しっかり食べてやせられる男の「ドカ弁」、女性に人気のロカボ弁当、“ロカ・ドカ”サンドイッチのレシピ等を収録。【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：1,320円
- 出版社：プレジデント社
- 発売日：2018/06/26
- 発送可能日：要確認
- “ゆるやかに糖質をコントロールする”ことを基本に、タンパク質、脂質、食物繊維を積極的に摂るのがロカボの食べ方。おいしくて簡単な「ロカボ献立」、肉のおつまみ、揚げ物、元気スイーツなどのロカボレシピを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：3,850円
- 出版社：日本医事新報社
- 発売日：2018/01/17
- 発送可能日：要確認
- 糖尿病診療のプロが、無理なく続けられる食事療法を追究した「緩やかな糖質制限」について解説。栄養指導の進め方などの実際や、薬剤との併用、患者指導Ｑ＆Ａを収録する。「糖質制限指導事例」の章を追加した２版。〔初版のタイトル：糖尿病食事療法の選択肢を増やす「緩やかな糖質制限」ハンドブック〕【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：880円
- 出版社：プレジデント社
- 発売日：2018/01/09
- 発送可能日：要確認
- ロカボ＝ゆるやかな糖質制限なら、カロリーを全く気にすることなく、お酒や油脂を楽しみながらダイエットができます。ロカボ鍋から、ロカボおつまみ、仕上げの麵＆チャーハンまで、酒好きな人のためのダイエットレシピを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：2件）
- 税込価格：880円
- 出版社：プレジデント社
- 発売日：2017/12/14
- 発送可能日：要確認
- ロカボ＝ゆるやかな糖質制限を、おいしく楽しく続けるための実用レシピ集。肉料理、煮もの料理、定番おかずなど、作りおきできる主菜と副菜、ご飯で、一食あたりの糖質量が４０ｇ以下になる献立例を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,100円
- 出版社：プレジデント社
- 発売日：2017/09/28
- 発送可能日：要確認
- いちごのショートケーキ、揚げたてドーナツ、フルーツサンド、どらやき、ヨーグルトババロア、マフィン、チョコブラウニー、スコーン…。間食として楽しむ、糖質量１０ｇ以下のスイーツの作り方を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：文藝春秋
- 発売日：2017/09/27
- 発送可能日：要確認
- 血糖の上昇を抑えれば、中性脂肪が減り、肌年齢が若返り、生活習慣病を予防する！ 糖質制限のトップドクターが「血糖値」という視点からダイエットを成功に導く方法や、病気予防などについて詳しく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
体温や血圧などと比べて圧倒的に測定の機会が少ない血糖値。しかし、実はこの血糖値こそが私たちの健康にまつわるあらゆることを司っている。『血糖値が安定す...
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- 税込価格：880円
- 出版社：家の光協会
- 発売日：2017/06/26
- 発送可能日：要確認
- ゆるやかな糖質制限の基本＆最新情報がよくわかる。無理なく楽しく続けられて、健康管理にも役立つ。糖質量早見表付き。書き込み式。【「TRC MARC」の商品解説】
ベストセラー『糖質制限の真実』（幻冬舎）の山田 悟先生の提唱する
「ゆるやかな糖質制限」が１冊で実践できる、初めてのダイアリーです。
健康的にやせられる以外にも、健康診断の数値がよくなる、
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