“小林 篤史”の紙の本一覧
神奈川県横浜市出身。宮前まちの整骨院代表、猫背矯正マイスター。一般社団法人日本施術マイスター養成協会代表理事。著書に「10秒で治る!子どものねこ背のばし」など。
“小林 篤史”に関連する紙の本を17件掲載しています。1 ～ 17 件目をご紹介します。
- 税込価格：1,540円
- 出版社：かんき出版
- 発売日：2022/06/22
- 発送可能日：要確認
- 子どものねこ背をほうっておくと、身長の伸び率や運動神経、さらには脳の状態にも影響を及ぼす。「ねこ背習慣」に負けない体に整える「ねこ背治しの１０秒ストレッチ」、よい姿勢が続く「環境づくり」を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
★3週間実践した方々の声★
＜4歳の女の子の親御さん＞
反り腰でお腹ぽっこりな感じが改善して、
背中が丸くておばあちゃ...
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- 税込価格：1,650円
- 出版社：かんき出版
- 発売日：2024/04/11
- 発送可能日：24時間
- １回１０秒。ねこ背を治す「特効ストレッチ」で、見た目も体調も、気持ちも変わる！ ねこ背矯正のプロフェッショナルが、骨盤を整えるストレッチやねこ背のタイプ別ストレッチなどを紹介する。ねこ背を遠ざける生活術も掲載。〔「ねこ背は１０秒で治せる！」（マキノ出版 ２０１７年刊）の改題，大幅に加筆修正〕【「TRC MARC」の商品解説】
こんな勘違いしていませんか？
×ねこ背を治す...
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：産業編集センター
- 発売日：2023/06/14
- 発送可能日：1～3日
- 腰痛、猫背、ぽっこりお腹、自律神経の乱れ…反り腰を治せば不調が消える！ 姿勢の専門家が、反り腰を改善させる１０秒ストレッチ＆整体ウォーキングを教える。動きが確認できる動画のＱＲコードも掲載。書き込みページあり。【「TRC MARC」の商品解説】
骨盤が前に倒れ、坐骨が後ろに出っ張っている状態を「反り腰」と言います。反り腰は、腰痛、猫背、自律神経の乱れなどを引き起こし、放置する...
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- 税込価格：979円
- 出版社：英和出版社
- 取扱開始日：2022/07/15
- 発送可能日：1～3日
- 脊柱管狭窄症の主な原因は加齢であり、筋肉や神経の環境をよくすることでラクな生活に近づいていく。脊柱管狭窄症の痛みとしびれを軽減させる、効果的かつ簡単なストレッチやマッサージを紹介。動画が見られるＱＲコード付き。〔「脊柱管狭窄症自力で治す！痛みをとる！」（２０１６年刊）の改題，加筆し再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：三笠書房
- 発売日：2022/05/26
- 発送可能日：要確認
- 肩こり・腰痛・不調に効く、シンプルなのに効果抜群で続けやすい「おさんぽ整体」をイラストで紹介する。運動機能を高める、姿勢を良くするといった目的別の１０のテクニックも収録。動画が見られるＱＲコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
たったこれだけ！？
３万人が効果を実感！ 姿勢矯正のプロが考案した無理なく続けられるらくちんメソッド！
１回３分、おさんぽに取り入...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：マキノ出版
- 発売日：2021/07/26
- 発送可能日：要確認
- １回１０秒。ねこ背を治す「特効ストレッチ」で、見た目も体調も、気持ちも変わる！ ねこ背矯正のプロフェッショナルが、骨盤を整えるストレッチやねこ背のタイプ別ストレッチなどを紹介する。ＡＩ解析による検証例も収載。【「TRC MARC」の商品解説】
大ヒットを記録した『ねこ背は10秒で治せる！』の、待望の図解版が登場!!
ねこ背矯正の創始者が教える、１回わずか10秒ででき...
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- 発売日：2019/02/28
- 発送可能日：要確認
- 肩こり、頭痛、腰痛…カラダのあちこちで起こる不調はねこ背のせいだった！ ねこ背の原因である筋肉の強張りを「ほぐす」ことをメインテーマに、寝たまま実践するだけで姿勢を改善する５つの簡単ポーズを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
あなたの不調、実はねこ背が原因かもしれません！
肩こり解消、スタイルアップ、心の不調改善！ねこ背を治せばあらゆる悩みが改善できる！
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：みらいパブリッシング
- 発売日：2018/09/27
- 発送可能日：1～3日
- 猫背矯正専門の整体師が、腰の痛みを解決。腰痛の原因となっている下着選びの問題点、骨盤を正しく整えるストレッチ、ゆがませないための体の使い方を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：1,430円
- 出版社：ＰＨＰ研究所
- 発行年月：２０２０．６
- 発送可能日：要確認
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- 税込価格：1,100円
- 出版社：英和出版社
- 発売日：2019/07/16
- 発送可能日：要確認
- テニスボールマッサージ、ヒザ裏のマッサージ、ペアで行う太もも前面のストレッチ…。脊柱管狭窄症の痛みを軽減させる効果的かつ簡単なストレッチやマッサージを、写真や付属ＤＶＤの映像で紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：マキノ出版
- 発売日：2019/06/08
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- 何歳からでも「背すじピン」が叶う！ 猫背矯正マイスターが、悪化した姿勢を根本から治すセルフケアを、首曲がり期、背曲がり期、腰曲がり期のステージ別に紹介する。ねこ背をリバウンドさせない生活術、体験談なども掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
「背中がだんだん曲がってきたね」
家族や友人から、こんな言葉をかけられた経験はありませんか？
年...
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- 税込価格：770円
- 出版社：英和出版社
- 発売日：2017/11/04
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- 脊柱管狭窄症の主な原因は加齢。多くの場合、手術は必要ありません。脊柱管狭窄症の痛みを軽減させる効果的かつ簡単なストレッチやマッサージを、写真とＤＶＤで解説します。〔２０１７年４月刊に加筆し再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,100円
- 出版社：英和出版社
- 発売日：2017/03/04
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- 脊柱管狭窄症の主な原因は加齢。多くの場合、手術は必要ありません。脊柱管狭窄症の痛みを軽減させる効果的かつ簡単なストレッチやマッサージを、写真とＤＶＤで解説します。〔２０１６年刊に加筆し再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：マキノ出版
- 発売日：2017/01/14
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- ねこ背治しの最強テクニックで、姿勢も、体調も、人生も変わる！ 小学生から高齢者まで、２万人のねこ背を治した著者が、リバウンドしない方法を紹介する。〔「すぐできる１０秒ねこ背ストレッチ」（かんき出版 ２０２４年刊）に改題，大幅に加筆修正〕【「TRC MARC」の商品解説】
小学生から高齢者まで、２万人のねこ背が治った！
日本初の「ねこ背矯正・専門治療院」のノウハウを初公開...
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- 税込価格：1,100円
- 出版社：英和出版社
- 発売日：2016/10/21
- 発送可能日：要確認
- 坐骨神経痛の痛みやしびれを改善する簡単ストレッチ＆マッサージ、姿勢矯正、体幹強化を、写真と付属ＤＶＤの映像で解説します。自分が本当に坐骨神経痛なのかがわかるチェック方法も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,100円
- 出版社：英和出版社
- 発売日：2016/05/19
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- 脊柱管狭窄症の主な原因は加齢。多くの場合、手術は必要ありません。脊柱管狭窄症の痛みを軽減させる効果的かつ簡単なストレッチやマッサージを、写真とＤＶＤで解説します。〔「脊柱管狭窄症の痛みとしびれに効く！体操＆マッサージ」（２０２２年刊）に改題，加筆し再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：968円
- 出版社：英和出版社
- 発売日：2015/08/27
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- 加齢とともに発症率が上がる脊柱管狭窄症。脊柱管狭窄症とは何かを解説するとともに、痛みを軽減させる効果的かつ簡単な、ストレッチやマッサージを写真とともに紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
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