ライフ・レッスン （角川文庫）

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終末期医療の先駆者が静かに語る、人生の十五のレッスン。死について研究してきた博士が、生きる意味について、わかりやすく平易な言葉で語られています。

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一生の間に学ぶべきさまざまなレッスンがあり、とりわけ死に直面した人と共ににいる時それを実感するという。人生がわれわれに習得せよと要求するレッスンを「ほんものの自己」のレッスン、愛のレッスン、人間関係のレッスン、喪失のレッスンなど１５にまとめている。

たとえば喪失のレッスン。死という絶対的な限界状況に直面してはじめて人は、余分なものを削りとって≪いのち≫として輝き出す。自己の内部に失われることのないなにものかを見出す。死を前に徹底的な喪失を味わい、すべてに「さようなら」をいうことで、それでもあせることのない何かをつかむ。人生に避けがたい喪失の体験によって我々は、かけがえのない学びを得る。

『余分なものを削りとる』作業によって誰であれ輝きを放つことができる。「あなたの本質はもっとも純粋な愛であり、壮大ともいえる完全性である。あなたは自己を癒し、自己がだれであるかをおもいだすために、地上にうまれてきた。おもいだすべきあなたの本質こそが、闇夜を行くときのみちびきの光である。」

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この本を知ることが出来て本当に感謝しています。
人生において何が大切で、何を学ぶべきか、その基礎を心へつきさすようにはっきりと示している本です。
　あいまいな部分がほとんど無く、心に残る部分がかなり多くありました。
特に自己のレッスン、人間関係のレッスン、愛のレッスン、恐れのレッスンの章が心に残っています。
個人的には道徳の教科書に載せてもいいような内容ではないかと思っています。　読めて本当に感謝しています。

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もしだれもみていなかったら、自分はなにをするだろうかと自問してもいい。結果をかんがえずに、したいことがなんでもできるとしたらどうだろう？　その問いにたいする答えの中に、真の自己にかんする多くのものが含まれている。

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癌で亡くなった古くからの友人が、生前、読んでいたときいて、手に取った。ミケランジェロが大理石の中から、余計なものをそぎおとし、像をとりだすように、自分の内奥にある「ほんとうの自分の姿」をみつけてとりだすこと。そのやり方を、１５のテーマでやさしく教えてくれる。

努力して困難に耐えて、何かをつかもう、というより、自然に力を抜いてあるがままを受け入れることで、本質を掘り起こそうというナビゲーションでほっとする。

失うことを恐れないで。それは、新しいものを学ぶために必要なレッスン。

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「死ぬ瞬間」の著者であるエリザベス・キュプラ・ロス博士著。「生のあり方」や「人生の学び」など心豊かに生きて行くための道しるべが書き綴られています。

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否認と孤立、怒り、取引、躁鬱、受容。

これは死を受け入れるまでの五段階ですが、自分の意思に反して人生を方向転換せざる得ない状況にも当てはまると思います。

例えばキャリアを方向転換させる場合。
今までの自分をリセットする、なかったことにする、つまり一度死ぬ、という感覚に近い。
それ以外でも、人は執着した何かを失うときに、五段階を経験しているような気がします。

今自分がどの段階にいるか？

自分に問いただし意識することで、だいぶ救われるような気がするのです。

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幾多の死に向き合い、自身も幾度となく死の淵を覗いた終末期医療の先駆者が、人生の最後で遂に捉えた「生と死」の真の姿を通して学ぶ15のレッスン。死を知ることは生を知ること。ただ生存することと生きることとの違いを気づかせてくれる。リアルな生とは？死を宣告された人にこそわかる生の真の意味とは？自分を超えた何か大きな力の存在が確かにあることを想像したら何やら温かい癒しを感じる思いがする。日常という人工的な幻想にずぶずぶに浸かって忘れかけている大切なことに気づかせてくれる一冊。非常に良書。

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「死ぬ瞬間」など「死」についての研究で知られるキューブラー・ロス博士の「生」についての本。
死を間近で見てきたからこそ、ここまで深く生きることを考えられるのでしょう。
今まで何度も読んできてその度に発見がある本です。

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学生のとき，『死ぬ瞬間』を読んで何か感じるものがあったことだけは覚えている．これはその著者の晩年による，人生とは何ものかを綴った集大成ともよべるものだろう．人生とは学ぶためにある．愛をだ．と簡単に書けるがその真理は奥深い．しかし単純であるらしい．エリザベス女史は，老いて脳卒中を患い，車椅子の生活をしいられた．その体験を踏んで後に編まれた本書では，彼女の学びにおいて未熟な姿を自ら告白する態度に，だれもが同じ人間なのだなあと感じさせるものがある．語られる珠玉の言葉はエネルギーにあふれ，生きて死ぬことに力強いエールを贈ってくれる．

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何年か前に読んだときにも興味深かったが、わたしは頭で理解して、自分の知識をほんの少し増やしただけだった。

それから、自分の人生でも大きな波をかぶり、藁にもすがる思いで再び手にとった。言葉の一つ一つが、わたしの傷ついたこころに染み込んでいった。

それは、わたしを慰めるだけでなく、きびしく問うものでもあった。「お前は、人生で何を後回しにしてきたのか？」

ようやく自分のこと、として読めるようになった。

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あなたは自己を癒し、自己が誰であったかを思い出すために地上に生まれてきた。
自分を愛し、人を愛することが大切なことだと
改めて気づかされた。
でもそれも簡単なことじゃない…

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作者と登場する人たちの人生での経験によって作られたのがこの本で、それらから自分が何かを得られるのはラッキーだし有り難いなと思った。なかには宗教観のちがいがみられる部分も多少あった。何か大きな悩みがあったとき、立ち止まってしまったときには是非読んでみてほしい。
読んでよかったな〜。

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■自分を「明け渡す」って？■

医師であり、死に関する研究の第一人者であるロスさんの長年の臨床と研究、そして人生の集大成とも言えるのではないか。叡智と慈愛に溢れた内容だ。

他者を変えることはできない、自分を変えるしかない。人を裁いてはならない。コントロールできないことをコントロールしようとしてはならない…そういった理屈は頭ではわかっているつもりだ。

しかし実践となるとどうだろう？僕の感情は賢明な反応を示してくれるだろうか、思考を理屈どおりに動かせるだろうか…そんなに簡単に実践に移せるなら聖人だ。この世の人生は必要じゃないかもしれない。

著者は次のように述べる。人生において降りかかる苦悩や困難は僕たちに与えられた課題、レッスンであり、そこから何かを学ばなければならないと。
そう考えると、すべての不幸や苦悩、理不尽な状況が冷酷なだけのものではなく、あたたかい色彩を帯びてくる気がする。（あくまで客観的に見ることができる場合だが…）

“どんな時でも、人は自分を明け渡すことによって、限りない平和を見出すことができる”（第１２章より）

「自分を明け渡す」というのは、決して人生を投げ出すというスタンスではなく、何でもコントロールしたいという執着を手放す、流れに身を委ねるといった意味だろう。

変えることのできない状況を変えようとすることは、嵐の海で荒波に逆らって小舟の舵取りをし、無駄に自分を消耗させているようなものだ。いずれにしろ漂流、転覆、座礁は避けられそうにない。なら無駄な抵抗はやめ、あるがままの現実を受け入れ、できることなら穏やかな心で流されるに任せる方が賢明ではないか。それが自分を明け渡すという態度ではないだろうか。

僕はある人との関係に苦しみ続けている。
つまり、今明け渡しのレッスンを受けているのだ。

否定でも拒絶でもなく、闘争でも逃亡でもなく、受容（＝明け渡し）

長年かけて形成された川の流路のように、感情の反応や思考の癖は簡単に修正できるものではない。しかし、これがレッスンであるなら、いつまでもサボってるわけにもいかない。