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商品説明
60秒で、心静かなやすらぎへ。高まった心を静めて血圧や心拍数を下げ、記憶力・学習力・対人力がアップする、今すぐできるリラックス法をたくさん紹介。2000年春秋社刊「どこでもすぐにリラックス」の改題改訂。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
フレッド・L.ミラー
- 略歴
- 〈ミラー〉UCLA医科大学で呼吸・瞑想法の講義を行う一方、カリフォルニア州弁護士連盟から唯一公認された瞑想教師として、弁護士にリラクゼーション法を教えている。
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