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- カテゴリ:大学生・院生
- 取扱開始日:2021/03/03
- 出版社: 市村出版
- サイズ:26cm/204p
- 利用対象:大学生・院生
- ISBN:978-4-902109-57-3
紙の本
アスリート・コーチ・トレーナーのためのトレーニング科学 トレーニングに普遍的な正解はない (体育・スポーツ・健康科学テキストブックシリーズ)
著者 山本 正嘉 (著)
トレーニングとは何か、科学とは何か、科学的なトレーニングとは何かについて説明した上で、効果の高いトレーニングを実行するための基礎知識を解説。トレーニングの全体像をレポート...
アスリート・コーチ・トレーナーのためのトレーニング科学 トレーニングに普遍的な正解はない (体育・スポーツ・健康科学テキストブックシリーズ)
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商品説明
トレーニングとは何か、科学とは何か、科学的なトレーニングとは何かについて説明した上で、効果の高いトレーニングを実行するための基礎知識を解説。トレーニングの全体像をレポートにまとめる方法なども紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
目次
- Ⅰ部 トレーニングを始める前に
- Ⅰ部1章 トレーニングに普遍的な正解はない
- Ⅰ部2章 トレーニングとは何だろうか?
- Ⅰ部3章 科学とは何だろうか?
- Ⅰ部4章 科学的なトレーニングの具体例
- Ⅱ部 トレーニングを実行する
- Ⅱ部1章 専門練習と補助トレーニング
- Ⅱ部2章 力(ちから)のトレーニング
- Ⅱ部3章 スピードとパワーのトレーニング
- Ⅱ部4章 持久力のトレーニング(1)ローパワーの持久力
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