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商品説明
食いしん坊でも生活習慣病が予防できる! 血糖値・血圧・高コレステロールを下げる食事術、血糖値・血圧を上げない食べ方習慣、外食での食事ルールなどを紹介する。見返しにチェックリストあり。〔「血糖値・血圧・高コレステロールを下げる食事術100」(2019年刊)の改題,新規取材し再編〕【「TRC MARC」の商品解説】
病気ではないけれど、健康診断のたびに「数値がちょっと高いですね」と言われやすいのが、血糖値・血圧・コレステロール。そのまま放置して薬が必要になってしまう前に、食事を見直して、健康診断前に焦らない体づくりをしましょう。医者が太鼓判を押す食べ物をはじめ、いま話題のGL値などのキーワードや新知見など、最新の情報たっぷりでお届け。【商品解説】
病気ではないけれど、健康診断のたびに「数値がちょっと高いですね」と言われやすいのが、血糖値・血圧・コレステロール。そのまま放置して薬が必要になってしまう前に、食事を見直して、健康診断前に焦らない体づくりをしましょう。医者が太鼓判を押す食べ物をはじめ、いま話題のGL値などのキーワードや新知見など、最新の情報たっぷりでお届け。【本の内容】
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