あるある大好き人間さんのレビュー一覧

さすがは「あるある」！

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

さすがは「あるある」です！ ただ痩せればいいってもんじゃない、健康的に痩せなきゃ意味がないんだということがよーくわかる本でした。部分痩せや短期集中痩せも、正しい方法で行えばムリなくできて、体に負担がかからない。痩せるっていうことは、見た目をスマートにすることじゃなくて、本当の意味で元気な体を作るってことなんですね。元気で活発な体は太らない。そのためにも、偏らない栄養を取って、まめに運動をするという基本が大事。食事療法からエクササイズ、医学的知識まで、しっかり書き込まれている究極のダイエット本です。