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【HB】<丸善丸の内本店+ジュンク堂池袋本店>×hontoブックツリー 大切な人に贈るこどもの本(~1/10)

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「ストレッチ」「ヨガ」で仕事疲れを手軽に・気軽に癒す

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特にオフィスワーカーは、パソコン仕事・座り仕事が多いために「肩こりがひどい」「腰が痛い」など、何かとカラダのトラブルに見舞われがち。そこで、オーソドックスな実用書からマンガ形式、100万部超えのベストセラーまで、ストレッチやヨガで「とにかく手軽に・気軽に始められるカラダメンテナンス本」を紹介します。

話題が「美容」から「健康」に変わり始めた方へ!ちょっぴり元気になれる本

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ランチタイムといえば、会話は新作のコスメや美容に効くスーパーフード、話題のエステサロンの話題でもちきりだったはずなのに、気がつけばいつの頃からか健康診断の結果や腰痛に効くマッサージの話題ばかりに・・・。抗いたいのに抗えない、そんなあなたをお家でこっそり少しだけ元気にしてくれる本を集めました。