ブックキュレーターhonto編集員
根性だけでは勝てない!?スポーツは「科学」する時代になったと実感する本
ひと昔前のスポーツ界では、勝利のために必要なのはたゆまぬ努力と根性で、苦しい練習を続けることが美徳と思われていました。しかし、現在ではどうすれば効率よく筋力を高められるのか、勝利できるかといったことが科学的に検証されています。スポーツでは「努力」だけではなく「科学」も重要なのだ、と実感させられる本をご紹介します。
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野茂のフォークはなぜ落ちる 投げる・打つ・走る−−ベースボールの物理学
小岩 利夫（著）
野茂英雄は1995年にプロ野球からメジャーリーグに移籍した野球選手です。野茂は得意とするフォークボールで、一時期メジャーを席巻しました。ボールの縫い目と変化球の関係など、投球に関係するさまざまな現象を物理学の原理を用いて解説したのが本書。科学を通して魔球のメカニズムが、素人でもわかりやすく解説されています。
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地面を強く蹴れば速く走れる、そんな思い込みはありませんか？この本ではその常識を覆す、『力を抜き運動の質を上げる』ための方法が書かれています。力の抜き方を習得すれば、これまで体験したことのない体の使い方ができるようになります。一流選手が無意識に見せる動作を例に、図版にエピソードをまじえて解説します。
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「ゆったり走っているように見えるボルトが速い理由は？」などの実例とともに、オリンピックでも勝てるようになる必勝法を、物理学の観点から解説しています。水泳では水の抵抗をいかに小さくするかが重要で、スキーでは地面との摩擦や空気抵抗をいかに抑えるのかがポイント。そんなことを知っていれば、スポーツ観戦が断然楽しくなるはずです。
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「金メダリストの祖先をたどると遺伝的特徴が見えてくる」など、「遺伝」と「スポーツ」の関係について気鋭のジャーナリスが迫った一冊。遺伝という生まれもった素質だけではなく、「努力」がどれくらいの重要度をしめているのかもわかります。ケガと遺伝の関係についても言及されており、スポーツしている人には特に参考になります。
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映画『マネーボール』の原作で、メジャーリーグの弱小チームが強豪チームへと生まれ変わった軌跡を追ったノンフィクション。チームが強くなった秘訣には、統計データの徹底活用がありました。野球を科学的に分析し、メジャーリーグの常識を覆した金欠球団の快進撃にスポーツの奥深さを知ることができます。
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