ブックキュレーターhonto編集員
憂鬱でたまらない夜に・・・そっと寄り添ってくれる本
憂鬱な気分を抱えた夜を、あなたはどう過ごしていますか。自己嫌悪や不安ばかりが募って眠りが訪れることもない、そんなブルーな夜に寄り添ってくれる本を集めました。自分を弱くてダメな人間だと責めそうなとき、ぜひ手に取ってみてください。自分でできるブリーフケアや、自傷行為からの回復についてわかりやすく紹介した本もあります。
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バーのカウンターで色んな人の話に耳を傾けたり、心の内を聞いてもらっているような気分を味わえるコミックエッセイです。著者は、DVやゲイ風俗勤務を経て会社員になるも、パワハラにより退社を迫られてしまいます。ささやかな居場所となったゲイバーでの日々に、確かな愛を感じるはずです。
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10代の若者の約1割は経験しているという自傷行為。自傷行為をする人=弱くて駄目な人というレッテルに反して、実際には、困難な状況を自分を律することで乗り越えようとする自分に厳しい人が多いといいます。精神科医の著者が、悩みを抱える人にやさしく語りけるように綴っています。
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タッピング入門 シンプルになった〈TFT&EFT〉
ロベルタ・テムズ(著) , 浅田 仁子(訳)
「タッピング」とは、子どもをあやすようにトントンと軽くたたくこと。不安や恐怖といったネガティブな感情を和らげるブリーフセラピーの一環として注目を浴びています。本書では心理療法士である著者が、自分で手軽にできるセルフヘルプの方法としてタッピングをわかりやすく解説しています。
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どんな気分のときでも私たちのそばにある「コンビニ」を舞台に展開する連作短編集です。「テンダネス」は九州だけに展開するコンビニチェーン。門司港こがね村店には、老若男女問わず篭絡する魔性のフェロモン店長の存在があり・・・。落ち込んでいるときでも読むとなぜかほっとする、コンビニのような物語です。
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