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脱、丁寧な生活。「ズボラだっていいじゃない」と思わせてくれる本
家事や身の回りのことに手間暇をかける「丁寧な生活」も素敵ですが、できれば最低限の労力で快適に過ごしたい・・・という人もいるのではないでしょうか。そこで、ちょっとズボラで気楽に暮らすヒントになる本をまとめました。掃除や料理、トレーニングに気の持ち方など。ふっと肩の力を抜いて、「ズボラだっていいじゃない」と思えるようになるでしょう。
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主婦・もも子がYouTubeで発信する「丁寧じゃない暮らし」をコミカライズ。夏が終わっても出しっぱなしの扇風機など、「ズボラあるある」が描かれています。3日連続カレーで乗り切るアレンジ術をはじめ、まねしたいズボラ技も満載です。無理なくできる範囲の手間でのんびり暮らす姿に、共感する方も多いでしょう。
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夫、子ども2人と暮らすワーキングマザーのズボラ生活を綴ったコミックです。冷凍食品をうまく取り入れた献立、洗濯が面倒なマット類ははじめから置かないといった手間省略のアイデアが参考になります。また、夫との家事育児分担も紹介。自分で完璧にこなそうとせず人に頼り、時には諦めようという提案に気が楽になります。
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丁寧な暮らしに憧れつつ面倒くさがりを自認する著者が、最小限の手間だけでご機嫌に過ごす方法を紹介しています。ティーパックを替えずに7煎入れられる台湾茶を重宝したり、皮を剥かずにフルーツを食べる方法を試行錯誤したり。あくまでも自分のがんばれる範囲で工夫することが、ご機嫌に過ごすコツだと伝わってきます。
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体の不調を改善するトレーニングをコミックで解説しています。「窓際で背中を5分日光に当てる」など、筋肉がなくても座ったままでもできる「限界ズボラゆるトレ」ばかり。肩こりをはじめ症状ごとに紹介されていて、自分に合うトレーニングがわかります。ジムもハードな運動もせず、ちょっと元気になりたいときに最適です。
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