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神戸はファッション・雑貨と並んで、おしゃれなカフェがたくさんあることで有名です。街の路地裏だったり、古いビルの2階だったり・・・と、営業場所は多種多様。読むと行ってみたくなる「神戸カフェ」が登場する小説とガイド本をご紹介します。本を片手に、あなただけのカフェ探しをしてみませんか？

新米お母さんお父さん、眠れない日々が続いていませんか？日本の大多数の親が経験する赤ちゃんの「夜泣き」。海外では赤ちゃんとの接し方が日本とは異なり、夜泣きをしなくなるトレーニングなどもするのだとか。赤ちゃんがぐっすり眠れるような秘訣が紹介された本を、海外の翻訳書を中心にご紹介します。

「高次脳機能障害」とは、脳卒中や交通事故などで脳が損傷を受けた場合に生じる障害のこと。記憶障害、集中力や考える力の障害、性格が変わってしまうなど、目に見えない障害ですが、実際の社会生活ではさまざまな場面で困った問題や人間関係でのトラブルが出てくる障害です。そんな高次脳機能障害の理解の助けになる本を紹介します。

近年、ストレスケアや美容ケアの一環として「ヘッドマッサージ」が注目されています。頭部が硬くなると「うつ」や「自律神経失調症」、「頭痛」といった症状が現れることもあるのだそうです。今回はさまざまなストレスに悩む現代人にぴったりな、ストレスケアから美容ケアまでが可能な「ヘッドマッサージ」を学べる本を紹介します。

2014年の薬事法改正などにより、選べる種類がグンと増えたコスメ。でも、本当に安心できるコスメを購入するためには、使用されている成分やコスメ業界についての知識を得ることも重要です。そこでコスメの成分に関する話題からコスメ業界の裏側についてまで、いつも使用している「コスメの真実」がわかるようになる本を紹介します。

病院での診療時に「基礎知識がなかった」「医師にうまく説明ができなかった」などの理由で、思い通りの治療を受けることができなかった経験が誰もが一度はあると思います。自分の納得する医療を受けるためには、現代医療の問題点や医師との会話のコツを学んでおくことも大切です。そこで、治療の質を高めることに役立つ本を紹介します。

近年、「おひとりさま」の可能性を考えながら人生設計をすることも、珍しくなくなりました。未婚、死別、離別などによって独身者として過ごしている方は、これからの人生設計を早めに考えておくと安心です。ファイナンシャル・プランニングや老後をサポートする公的制度など、おひとりさまが充実した日々を過ごすために役立つ本を紹介します。

肌荒れ、アレルギー、肥満からうつまで、実はこれらの症状に腸内の環境が深く関係していることが、明らかになってきています。腸内の仕組みを理解し、腸内環境をよくする食べ物を取り入れることで、便秘や体の不調を改善していこうという「腸活」。その腸活を始めるにあたって初心者にもわかりやすく、参考になる本を紹介します。

そろそろ結婚を考えたいけれど、なかなかいい出会いに巡り会えない。そんなときに考えるのが婚活。いきなりお見合いや婚活パーティーに行って、あまりうまくいかなかった・・・なんてことにならないように、事前準備はしっかりしておきたいものです。結婚を意識しているアラサー女子向けの婚活本をご紹介します。