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【HB】丸善・ジュンク堂書店×hontoブックツリー  “場所×物語”で楽しむ読書  ~10/4

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年齢なんて関係ない!心と体を美しくする実践の5冊

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30代後半から自分の顔とからだに起きる老化現象に対し「これが老いというものか・・・。」と諦めている方も多いのでは?しかし、私は顔ヨガで若顔を取り戻したことをきっかけに、筋肉はいくつになっても鍛えることができると気づき、トレーニング大好き人間に。健康作りにプラスになった本を紹介します。

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