目次
女の子1000人のプチ・ダイエット
- 放課後ダイエット倶楽部
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目次
第1章 美味しく食べてきっちり痩せる！（食事編）
第2章 スポーツ気分で元気はつらつぅ！（運動編）
第3章 体をキュートにさせるドリンク大公開（ドリンク編）
第4章 お風呂場でしっかり汗を流すのだ！（入浴編）
第5章 疲れも脂肪も揉んでサヨナラ（マッサージ編）
第6章 オンナの子ならファッションで勝負しよう（ウエア編）
第7章 ときめく恋が素敵な体をつくりだす（恋愛編）
第8章 私の強～い味方「必携サプリ」（サプリメント編）
第9章 忙しければ太る暇なんてない！（勉強・仕事編）
第10章 こんなダイエット法知ってる？（その他編）
第11章 絶対真似しないでね！（禁じ手編）
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