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目次

電子書籍

本当に怖い低血糖症(講談社+α新書)

本当に怖い低血糖症

  • 奥津典子 (著)
    第1章 日本を覆う低血糖症
    低血糖症に苦しむ二人
    低血糖の合併症状
    見た目でわかる低血糖のサイン
    低血糖症は血糖値が不安定
    血糖は脳や体に欠かせない燃料
    低血糖はホルモン異常を起こす
    不妊症と低血糖症
    低血糖は膵臓のイエローカード
    対症療法ではなく根本解決を
    現代人の膵臓がおかしくなっている
    アルコール依存の裏に低血糖症
    現代人の肝臓は酷使されている
    肝臓の不調は肌色と目に現れる
    低血糖症が陥る精製糖依存
    こんなにある精製糖の悪影響
    体の不調は体の中に原因がある
    砂糖には単糖と多糖がある
    摂りたいのは単糖より多糖
    血糖値をアップダウンさせる単糖
    工業化が砂糖の過剰摂取を可能に
    現代は知らず知らず単糖依存に
    加工食品に砂糖が使われるわけ
    砂糖よりも怖い単糖
    日本の気候に合うマイルドな単糖を
    第2章 低血糖症改善のための陰陽論
    低血糖改善に必要な発想の転換
    食を栄養素だけでみる落とし穴
    過去の食生活は重要な参考に
    健康長寿の地域に学べばよい?
    本来の欲求に基づいて選ぶ
    食べ物のエネルギーに気づく!
    食べ物は食べ「命」である
    食の「気」の軽視が病気を生む

    ほか