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目次

    第1章 賢者は自分の体質タイプを知る
     時代の先を行く漢方医学
     危険を孕む未病の体質とは何か?
     現代社会は実証タイプの人に有利
     人生のピークは体質によって違う
     他
    第2章 病気にならない年のとり方
     あわない健康法は毒になる
     アンチエイジングは年相応が基本
     好きなときだけ食べるのは不健康
     豊かな食は生命力を衰えさせる
     ストレスフリーは人をダメにする
     昼寝で睡眠不足を補うのは危険
     朝と夜を切り替える大事な儀式
     タイトな服は顔を大きくする
     丈夫に生きるには重い靴を履く
     他
    第3章 体にいいと思うものが危ない!
     生野菜は本来、毒性の食べ物
     野菜ジュースは健康によくない
     旬の山菜は体を壊す
     肉より野菜のほうが太りやすい
     玄米は問題が多い
     納豆は賞味期限間近を買え
     日本の牛より米国牛のほうが安心
     冷たくして飲む健康茶は逆効果
     冷たいヨーグルトは意味がない
     インフルエンザはカゼの入り口
     乳幼児の予防接種と子育ての関係
     紫外線は夏より春、秋が多い
     一日でカビが発生する冷房の恐怖
     暖房はカゼのウイルスを増やす
     サウナの後のビールは効果相殺
    ほか