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目次

    はじめに

    第一章 「泡洗顔」をやめるだけで肌は命を取り戻します
     「泡洗顔」をやめた人から驚くほど肌が良くなる
     1 どうして「泡洗顔」を続けるの?
     2 肌本来のうるおいはそのままに、汚れだけ落とす
     3 肌の美しさの決め手は、角質の美しさです
     4 油性汚れ、水性汚れ、別々に洗う必要がありますか?
     5 メイク汚れは油で浮かして洗う
     6 石けんは落とし過ぎるのがいけないのです
     では、なにで顔を洗ったらいいの?


    第二章 洗顔を変えたら化粧水&美容液がスルスル入る
     たった1分。効果倍増の化粧水の使い方
     20 化粧水は思っているよりたっぷりと!
     21 コットンのふき取りで化粧水の二段活用を
     22 ふき取り用は不要。いつもの化粧水で一本二役
     23 ティッシュでのメイクオフは絶対ダメ
     24 たたかない。手のひらでよくなじませて
     25 オールインワンコスメは使わないで
     26 大人ニキビ、毛穴、化粧崩れにも化粧水が重要
     コラム・私がオーガニックコスメを好きなわけ
     あなたの化粧水選び、間違っていませんか?
    ほか