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目次

    序章 人生の勝負に勝つということ
    よそ見をするな
    一歩踏み出す勇気を持て
    いたずらにビクビクするな
    「いま」にすがりつくな
    負けない男になれ
    ルール1 自分を超える
    欲に生きるな
    目標をしぼれ
    倍率に怯むな
    過去の自分に執着するな
    不満を引きずるな
    未来の自分を見失うな
    目的を見誤るな
    安定志向に逃げるな
    弱さを認めてしまえ
    自分を勘違いするな
    ルール2 逆境に負けない
    現実から目をそらすな
    心の焦りに惑わされるな
    負けて勝て
    多勢に流されるな
    他人を利用するな
    強者に媚びるな
    ないものを数えるな
    不運を嘆くな
    いたずら心を忘れるな
    下も上も見るな
    決心を悔やむな
    ルール3 未練を断ち切る
    自分に弁解するな
    辞めるときは本気になれ
    未来を語れ
    五分先の気分を大切にしろ
    義に縛られるな
    人生のことは損得で動け
    人の後ろからものを言うな
    立場をはっきりさせろ
    YES・NOを迷うな
    自分から動け
    主役の座に臆するな
    ルール4 敵を恐れない
    罵詈雑言に怯むな
    むやみに敵を作るな
    他人に振り回されるな
    敵と向き合え
    年上への言葉遣いを大切にしろ
    大きく見せようとするな
    地位に甘んじるな
    ほか