目次
書くだけで自分が9割変わる
- 中司祉岐 (著)
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■はじめに：
「書く」ことをきっかけに、家出生活や挫折から脱却
1日7分。ただ書くだけで自分が変わる
■1章：紙に書き出して、1日7分集中する
集中力は七分しか持続しない
記憶がなくならないうちに書き出す
毎日考えるから、いいアイデアを生み出せる
1日7分なら、すきま時間にできる
■2章：何を書くか？ どう書くか？
書き出すのはプライベートに切り替わる前に
紙に書くから客観的な分析ができる
アナログだから、問題意識が深くなる
自己評価と第三者評価の差を埋める
■3章：書いた紙を見ながら、カイゼンする
「WHY」から「HOW」へ視点を変える
解決策1つで満足してはいけない
「思う」のではなく「考える」ことが大切
自分だけのデータベースをつくろう
■4章：見つけた解決策を実践する！
「行動」を変えないと何も始まらない
やる気よりも、「いつやるか」が大事
時間の見積もり力を磨く
撤退条件を決めれば、前に進む勇気が！
■5章：毎日振り返れば夢も見つかる！
自分はビジョン型か、実践型か
「夢に向かって一直線！」の罠
夢はボトムアップでつくっていく
夢は朝8時55分に確認する…
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