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目次

電子書籍

アダルト・チャイルドが人生を変えていく本

アダルト・チャイルドが人生を変えていく本

  • アスク・ヒューマン・ケア研修相談室 (編)
    1変えられるもの、それは自分-序章
    2私とあなたを分けるもの-「自他境界」をつくる作業
    3人との関係に踏み出す-対等なコミュニケーションを学ぶ作業
    4私の思いを伝える-自己表現の作業
    5親密な関係ってどんなもの?-親しくなるプロセスを知る作業
    6親密さを育てていくには?-関係の維持・修復・終結の作業
    7私が素顔になれる時間-セルフケアの作業
    8どんな自分になりたいのか?-ゴールを設定する作業
    9私を応援してくれるのは誰?-サポートの輪をつくる作業
    10この道の途上で…-自分のプロセスを確かめる作業
    あとがき

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