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目次

     文庫版まえがき
    第一章 「今」を変える小さなチャンスの見つけ方
     大学休学でイギリスに行って切り開いた人生
     同じアルバイトでも名刺を持つ仕事
     好きなこととやりがいと
     イギリスの若者の「自分の探し方」
     働くことは、自分の能力を社会に返すこと
     自分のためのお金や生きがいとは違う「仕事」のつくり方
    第二章 格安賃貸で理想の部屋をつくりながら見出す「自分」
     シンプルに生きると「自分」が見えてくる
     家賃一万円の納屋をリフォーム三昧した新生活
     小さくても食卓とワークデスクを分ける効用
     白いシーツと等身大の鏡のマジック
    第三章 住む町の賢い選び方
     一番好きな町に住んではいけない理由
     家賃は建物ではなく半分環境に払うもの
     欧米に学ぶ安全な一人暮らしと町の関係
    第四章 ケチではなくお金を生み出す新シンプルライフ
     一人用家具・家電の無意味さ
     “いずれ使うかもしれない”からとガラクタを持つリスク
     服から家具まで中古でも値打ち品を買う技術
     見かけ倒しのカフェめしより自分の味覚を信じる
     ハーブと食品で誰にも負けない美容法を考える
    第五章 親との関係を「整理」する
    ほか