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目次

    はじめに──「ブスの25箇条」があなたを変える
    第1章 美人の基本は笑顔です
    1 笑顔がない
    2 お礼を言わない
    3 おいしいと言わない
    4 目が輝いていない
    5 精気がない
    6 いつも口がヘの字の形をしている
    第2章 自分がわかれば美人に近づきます
    7 自信がない
    8 希望や信念がない
    9 自分がブスであることを知らない
    10 声が小さくイジケている
    11 自分が最も正しいと信じ込んでいる
    第3章 美人は人のせいにしません
    12 グチをこぼす
    13 他人をうらむ
    14 責任転嫁がうまい
    15 いつも周囲が悪いと思っている
    16 他人にシットする
    第4章 一緒にいると幸せになる、それが美人です
    17 他人につくさない
    18 他人を信じない
    19 謙虚さがなくゴウマンである
    20 人のアドバイスや忠告を受け入れない
    第5章 強い想いが美人をつくります
    21 なんでもないことにキズつく
    22 悲観的に物事を考える
    23 問題意識を持っていない
    24 存在自体が周囲を暗くする
    25 人生においても仕事においても意欲がない
    おわりに──今日のあなたが明日をつくる
    文庫版あとがき