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セーフサーチについて

性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。
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目次

    プロローグ 「身体のセンサー」の使い方が問題
    第1章 疲れた身体がよみがえる(目も耳も口も鼻も緊張して疲れている
    目をゆるめる
    耳をゆるめる
    口をゆるめる
    鼻をゆるめる)
    第2章 身体の芯から楽になる(ヒントは身体の中にある
    長時間椅子に座っていても疲れない方法
    立ち続けても疲れない方法
    痛みや違和感をなくす方法)
    第3章 仕事や人間関係が楽になる(マッサージでほぐれてもすぐ元に戻ってしまう理由
    長時間のデスクワークでも疲れを寄せつけない方法
    緊張せずに人と会って話す方法)
    第4章 自分の軸のつくり方(目指すは「ブレない自分」
    どんなときにも自分を見失わない方法
    自分の中心が定まっているか)

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