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目次

    はじめに 努力しなくていいのです。
    「知るだけで、体も人生も、改善する知識」があります!

    1章 知るだけで全身スッキリ改善! 背骨の真実

    2章 奇跡の30秒背骨ストレッチで「超」健康になる!

    3章 驚くことに「背」もまだまだ伸ばせる!

    4章 体質改善&全身の不調にこれでサヨナラ!

    5章 背骨を整えて、思わず二度見される美人に変身!