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目次

電子書籍

ランナーのホンネ まだ、あおかったんです…(日経e新書)

ランナーのホンネ まだ、あおかったんです…

  • 吉田誠一 日本経済新聞編集委員(著)
    【第1章】ランナーのホンネ
    ・付け焼き刃のトレーニング 余計な疲労たまり、失速
    ・苦しい連戦にも思わぬ効果 慎重な走りで自己べスト
    ・「好き」とは言えないが… 欲張らずに確実にこなす
    ・タフな脳がほしい 目標に届かなくても粘る
    ・記録停滞は年のせい? 「まだあおかったんです」
    ・飛ばし過ぎ悩みの種、精巧な残量計が欲しい

    【第2章】ランニング豆知識
    ・絶好調のつくり方
    ・フルマラソン、ガス欠防ぐ「残量計」
    ・マラソンは脳との闘い 東京医科歯科大・泰羅教授に聞く