サイト内検索

詳細検索

ヘルプ

セーフサーチについて

性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。
ご利用当初は「セーフサーチ」が「ON」に設定されており、性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示が制限されています。
全ての作品を表示するためには「OFF」にしてご覧ください。
※セーフサーチを「OFF」にすると、アダルト認証ページで「はい」を選択した状態になります。
※セーフサーチを「OFF」から「ON」に戻すと、次ページの表示もしくはページ更新後に認証が入ります。

20%OFFクーポン(0820-23)

修正:続刊予約キャンペーン(0810-31)

目次

    第1章 ストレスについて

    第2章 自分の体質を知ろう
    ・体質診断簡易チェックテスト
    ・ヴァータ【風】タイプ
    ・ピッタ【火】タイプ
    ・カパ【水】タイプ

    第3章 体質別ストレス要因と症状
    ・ヴァータ【風】タイプ
    ・ピッタ【火】タイプ
    ・カパ【水】タイプ

    第4章 体質別ストレスケア
    ・ヴァータ【風】の人
    ・ピッタ【火】の人
    ・カパ【水】の人

    第5章 ストレス解消10か条
    ・ストレスやストレスケアについて話す
    ・一日最低一回は自分を喜ばせる
    ・積極的に笑う
    ・適度な運動を取り入れる
    ・ノーという勇気を持つ
    ・創造的になる
    ・長所や強みに目を向ける
    ・優先順位をつけて行動する
    ・前向きに考える
    ・自分に優しくする

ヨガ・アーユルヴェーダ ランキング

ヨガ・アーユルヴェーダのランキングをご紹介します一覧を見る