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目次

    1.はじめに・・・「飲み会は太る」は幻想?
    2.痩せたかったら酒を飲め!?
    3.痩せたかったら飲み会前にこれを食べるべし!
    4.飲み会でダイエットに成功する最大の秘訣!「幹事になること」
    5.最初のオーダーで全てが決まる!
    6.飲み会の中盤はこれを食べろ!
    7.「揚げ物、炭水化物系」はこう食べろ!
    8.「刺身のツマ」がダイエットのチャンス!
    9.ダイエットの大敵「締めのラーメン」はこう防げ!
    10.「逃げの一品」を作る
    11.おわりに
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