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目次

    はじめに
    第一章 身は口よりもモノを言う!
     診断のつかない病気が増えている!
     内視鏡で「異常なし」と言われる胃の痛み
     胃腸が痛くなる意外な理由
     胃の痛みは、自分の意思でコントロールできない
     「手当て」は胃腸の痛みによく効く薬
     胃痛の原因がわからないのはなぜ?
     胃腸は「第二の脳」
     「胃腸からのメッセージ」に耳を傾ける

    第二章 言葉が身体の「毒」になる
     夫の暴言で「がん」になった!?
     言葉の暴力は、人を病気にする猛毒
     言葉の毒が病気を引き起こす理由
     「ストレス」は「慢性炎症」を生み出す
     「慢性炎症」は「がん」を生み出す
     こんな言葉たちが病気を引き起こす
     存在を全否定する言葉
     「プライド」を傷つける言葉たち
     プライドを攻撃されると、心のバランスを失う

    第三章 言葉の毒への対処法
     ストレスに対処する三段階の状態
     心のメカニズムが破綻したときのサイン
     「ストレスに耐える力」をつけるには
     ストレスを緩和させる方法
     「共感」を得ることで、ストレス耐性は鍛えられる
     一言で心に届く「言葉」とは?
     職場で言葉の毒から身を守る方法
    ほか