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目次

    ●第一章 日本男子のスタイル
    印象を際立たせる男子のスタイルとは
    男子の身だしなみの基本
    クールビズ・ファッションの本当の意味
    男子力を上げる和服にチャレンジ
    おさえておきたい名刺交換と握手のマナー
    知っておきたいパーティーでの振る舞い
    表情に責任を持つのが今どき男子
    ●第二章 日本男子の美しい姿
    「様子」のいい男
    「振る舞い」という意味を知ろう
    背中が語る男子のドラマ
    知っておきたい身体の「幅」
    呼吸を整えることから始めよう
    堂々とお辞儀の出来る男子になる
    颯爽と歩いてみよう
    あなたの心と直結している「手」の動き
    ゆっくりと動いて「間」を意識する
    「朝活」でもう一歩男を上げる
    たまには正座で気合を入れるプラクティス
    ●第三章 日本男子の言葉とセンス
    男子の言葉
    言霊と思えば言葉も変わる
    照れずにまず、心を込めて挨拶を
    スマートな敬語の使い方
    ユーモアと洒落のセンスを磨く
    自筆の手