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目次

    PART1.成果を出す人の思考と習慣
     ・米スタンフォード大学 ケリー・マクゴニガルに学ぶ ”意志の力”でピンチを乗り切る
     ・為末 大に学ぶ 挑戦し続けるための、失敗を捉える力
     ・松岡修造に学ぶ ネガティブ思考の食い止め方
     ・イチローや大リーガーのトレーナーに学ぶ 平常心の育て方  ほか

    PART2.仕事に効く「心の整え方」
     ・どうして心は乱れるのか?ストレスの正体と解消法、教えます
     ・日頃の行動パターンで分かる ストレスを感じやすい人、感じにくい人
     ・マイナス思考から脱却する方法  ほか

    PART3.仕事の達成を阻む「悪いクセ」の断ち切り方
     ・妥協グセの断ち切り方
     ・イライラグセの断ち切り方
     ・否定グセの断ち切り方
     ・三日坊主グセの断ち切り方  ほか

    PART4.仕事で差がつくカラダ作りの基本
     ・「ゆっくり呼吸」でストレス連鎖を断ち切る
     ・仕事力が上がる最強のリセット呼吸術
     ・「話しベタ」はカラダ作りで克服できる!  ほか

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