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目次

電子書籍

NHKきょうの健康 耳鳴り・難聴、めまい、手の痛み・しびれ、不眠「不調」スッキリ解消法

NHKきょうの健康 耳鳴り・難聴、めまい、手の痛み・しびれ、不眠「不調」スッキリ解消法

  • 「きょうの健康」番組制作班/ 主婦と生活社ライフ・プラス編集
    【目次】

    【第1章】耳鳴り・難聴をスッキリ解消!
    ◎耳鳴りの多くは「難聴」が関与
    |耳の構造と耳鳴りの原因
    |耳鳴りの音とその原因
    |耳鳴りの悪循環
    ◎ 耳鳴りは早めの対処で克服
    |受診が必要なとき
    |耳鳴りのおもな検査
    |おもな3つの治療法


    【第2章】めまいをスッキリ解消!

    ◎めまいのタイプを知って対処
    |めまいが起こるしくみ
    |注意したい危険な症状
    ◎長引くときは早めに受診|医師に伝えるポイント
    |めまいを診断するための検査


    【第3章】手の痛み・しびれをスッキリ解消!

    ◎まずは症状をチェック
    |おもな症状と疑われる病気
    |手の構造と病気のメカニズム
    ◎中高年女性に多い「変形性関節症」
    |手の変形性関節症の起こり方
    |変形性関節症の症状と特徴
    |変形性関節症の治療と対処


    【第4章】不眠をスッキリ解消!

    ◎ あなたの不眠のタイプは?
    |日本人の睡眠時間の推移(平日)
    |不眠症の4つのタイプ
    |眠くなるしくみ
    |不眠症問診票
    ◎眠れなくなる原因は?
    |不眠を引き起こすおもな原因
    |必要とする睡眠時間と寝床にいる時間