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目次

    目  次
       はじめに──健康長寿のために

     1 東京大学・高齢者転倒予防講座
      高齢者の転倒と立位バランス能力
      バランス能力の低下と日常生活
      バランス能力向上のための研究
      東京大学・高齢者転倒予防講座

     2 高齢者のバランス能力
      バランス能力の評価
      バランス能力を評価するためのその他の検査──筋力,関節,バランス課題遂行の検査
      転倒リスクを予測するテスト
      機器による検査

     3 バランス維持に必要な要素──転倒を防ぐバランス能力
      バランスに影響する感覚機能
      〈コラム〉前庭感覚と平衡感覚
      バランス能力に影響する運動機能──筋活動と関節
      立位バランス能力と加齢
      脳の影響・環境の影響
      〈コラム〉バランス能力と環境

     4 転倒を防止するための筋力と関節のトレーニング
      トレーニングに際しての注意点
      筋力アップのためのトレーニング
    ほか