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目次

    <第1章「VOICE」> 自分の内面と向き合ったことがありますか?
    1)30代は人生のターニングポイント
    2)過去の自分に囚われていませんか?
    3)自分の【VOICE】に耳を傾け「変わる」一歩を踏み出しましょう

    <第2章「VISUAL」> 見た目が変われば「人生が変わる」
    1)第一印象の判断基準となるのは「視覚情報」
    2)「人と繋がる力」となるファッションを身に着ける
    3)毎日の生活での“衣”を意識する
    4)身だしなみの基本を意識したスタイリングを

    <第3章「VIVID」> イキイキとした毎日を送るために
    1)精神的ストレスから解放されましょう
    2)健康であることが人生における成功へと繋がる
    3)良好な人間関係が人生の幸せを左右させます

    <第4章「VISION」> ビジョンがあるから人生の目的を実現出来る
    1)『ビジョン』はあなたのありたい姿を描き叶えること
    2)ビジョンを実現させる5つのステップ
    3)あなたの「しめい」は何ですか?

    <第5章「VALUE」> あなたの価値は自分で上げることが出来る
    1)見た目で生涯年収が変わる!?
    2)価値基準は誰が決めるのか
    ほか