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目次

    ●第1章 頭蓋骨をユルめる・・・?
     21世紀の脳外革命
     サザランドの実験
     何が原因で頭が固まるの?
     ◆ひとくちコラム「空息呼吸法」
     頭の構造
      頭皮
      筋肉と筋膜
      頭蓋骨(頭骨+顔面骨)
      頭骨(硬膜系グループ)
       側頭骨・後頭骨・前頭骨・頭頂骨・篩骨・蝶形骨
      顔面骨(呼吸器と消化器系グループ)
      硬膜 -頭蓋骨の動きの原動力
     脳の動作環境

    ●第2章 クラニオの操作方法
     自分でユルめる頭蓋骨9つの心得
     ユルめ方の仕組み
     皮膚と筋膜のねじれ
     手と指の感度を高めるセンシティブワーク
     基本操作方法
     まずは顔表面からユルめてみる
      目元と額・鼻と口元・顎関節・喉・首の横側・首の後ろ側
     次に頭蓋骨をユルめてみる
     頭蓋骨操作法
     顔面骨の解放
     頭骨の解放
      右こめかみ・右耳の周り・右耳の後ろ側・今度は頭の左側・
      篩骨の解放・対角位置・目尻からの解放・コロナル縫合のCRI解放・
      矢状縫合とラムダ縫合のCRI解放・前頭骨に頭皮を向かわせる
     ◆ひとくちコラム「うまくユルまない人のためのHELPサポート」
    ほか