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目次

    はじめに~「つながり」の世界へようこそ~



    第1章 健康と寿命を決めるのは「つながり」だ。



    私たちは病気を起こす大きな何かを見逃している。

    孤独は喫煙よりも身体に悪い。

    モーリス博士が発見した意外な事実

    高血圧もタバコも健康に良いと考えられていた。

    遺伝子では病気のリスクはあまり説明できない。

    日本人は健康診断が大好き。

    作り笑いでも寿命は2年延びる。

    アカデミー賞を獲ると寿命が4年延びる。

    ポジティブ思考は長生きである。

    日本人は真面目だから長生き?

    孤独な人は死亡率が2倍になる。

    男子校の出身者は未婚率が高く、短命である。

    「つながり」を拒む、孤独遺伝子の発見。

    一方「つながり」遺伝子もある。

    脳は「つながり」によって進化した。

    「つながり」はなぜ健康に良いのか?

    友達がもたらす、最大の効用。

    中長期的展望がないと、生きる意欲が湧かない。



    コラム 予防医学が教える最新健康常識1健康作りの目標設定のコツ

    ほか