目次
無理しない練習
- 加藤諦三
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はじめに 「無理しない」――それは、自分らしく、楽しく生きるすすめ
1章 完璧でないほうが、ずっと生きやすい
1 同じ行動でなぜか好かれる人、嫌われる人
2 ”ありのまま”をもっと楽しむ発想転換法
3「人間関係が苦手」な人に贈るアドバイス
2章”好かれる自分”に変わるヒント
1 あなたの「ここ」に人は惹かれる
2 コンプレックスのあるのが、生きた人間
3”頑張りすぎ”になりそうなときは、こう考える
3章「自分らしさ」に、もっともっと自信を持とう
1 つい、”嫌われる態度”をとってしまうのはなぜだろう?
2「自分への評価」がいつも厳しすぎる人に言いたいこと
3「本当の私」はいったいどんな人間か
4 失敗はそんなに、「恥ずかしい」こと?
4章「悩み」や「迷い」をスッキリとる法
1 自然と人望が集まる人、敬遠される人
2「自分から見た自分」と「他人から見た自分」はまるで別人
3 あなたに今、本当に必要なものとは?
4「パーフェクト」より「魅力的な欠点」が愛される
ほか