目次
FUCK IT 「思い込み」をぶっこわせ!
- ジョン・C・パーキン/ 雲黒斎
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監訳者のことば――身軽で風通しのいい、新しい自分へ! 雲 黒斎
1 たった1秒で目の前が変わり出す、超シンプルな方法
2 抱えている「思い込み」を手放すと“いいこと”がやってくる
3 知ったことか なんでやねん もうええわ だから何? ……
「FUCK IT」の使い方
4 ありとあらゆるものに、当てはめてみよう!
5 “心のガラクタ”をぜんぶ捨てた先に広がる世界
おまけ 1日5分のすごい解放感!心も体も「ゆるめるエクササイズ」
おわりに これからは、あなたが「お手本」になる!
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