目次
美女養成講座 眩しく輝く私になる方法
- 高橋ナナ
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Lesson1 自分を磨く☆
――「眩しすぎる女」の秘密は、どこにある?
1 本当の魅力は「引き算」から生まれる
2 「愛」のある行動こそ、全て
3 「女はみんなダイヤモンド」――本当の自分磨きとは?
4 「ありのまま」が最強
5 何にもすがらない
Lesson2 「無条件に」自分を愛する☆
――どれだけ「愛されているか」より、どれだけ「愛している」か
6 体の中から“発光するようなオーラ”が出ている人
7 「愛」と「取り引き」の違い
8 まずは「自分」を満たす
9 「全部OK!」の境地に到る
10 お宝満載♪ 「自分愛」で得られる十個の恩恵
11 合い言葉は「VIVA自分」
Lesson3 心と体を整える☆
――いつも「穏やかでパワフルな自分」でいるために
12 「自分の心」と「部屋の状態」はつながっている
13 自分の部屋をパワースポットにする方法
14 「心」と「体」がすんなり整う十の習慣
ほか