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目次

    もくじ
    はじめに――“私らしく生きる“と、愛される人生が始まる

    1章 誰よりもまず「自分」を大切にする
    ――私らしく生きて愛される秘訣

    愛されて生きる人になるための「第一歩」
    自分をもっと好きになるためにできること
    どんなことも「決めつけて」考えない
    自分に満足している人が愛される理由
    ネガティブになっている自分に気づいたら……
    自分自身を見つめる「時間」を持つ


    2章 人に「嫌われる」ことを恐れない
    ――まわりに振り回されない自分になる法

    自分の「生き方」を見直すべきとき
    いい仕事をするために必要な「ノー」がある
    苦手な人の中に自分を変えるヒントがある
    魅力的な人ほど携帯を見ない、持たない
    心地よい人間関係は友人の整理から
    いつも素敵な友人に恵まれる人の共通点
    こんな「居心地の悪さ」を我慢しない
    自分の気持ちに「正直」になる

    ほか