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目次

    はじめに……「人との関係」は必ず変えることができる


    1章 “言葉の暴力”も、“見えない圧力”も止められる
    ――「彼ら」はなぜ、攻撃せずにはいられないのか

    ○まず、「攻撃する人ほど弱い人間」であると知る
    ○その相手は、どのタイプか
    1「支配したい、思い通りにさせたい」……「王様」タイプ
    2「自分を認めさせたい」……「裸の王様」タイプ
    3「負けたくない」「うらやましい」……「羨望」タイプ
    4「何でも思い通りにならないとイヤ」……「お子ちゃま」タイプ
    5「私はかわいそうな人なの」……「悲劇のヒロイン」タイプ
    6「誰かに当たらずにはいられない」……「置き換え」タイプ
    7「自分と同じ恐怖を与えたい」……「トラウマ」タイプ
    8「傷つけるのが快感」……「サディスト」タイプ


    2章 たったひとつで“立場”は逆転する!
    ――どうすれば、相手の出方は変わるか

    ○「同じ土俵」に立ってはいけない
    ○相手と自分の間にはっきり“境界線”を引く
    ○我慢していればいつか解決する――は幻想
    ◎それは「悪意のある攻撃」?「受け止めるべき指摘」?


    ほか

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