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目次

    はじめに…… ヒラヒラと楽しく、
    もっと自由に生きてみよう

    1章 「いい人ぶりっこ」をやめる話
    ――“思ったこと”を、もう隠さない!

    1 僕たちはみんな「ぶりっこ」している
    2「ダメな自分」を見せたほうがうまくいく
    3「苦手ぶる」から、トラブルが寄ってくる
    4 そろそろ、「たいしたことある自分」を認めてやろう
    5 もっともっと「調子に乗って」いい
    6「難しぶる」のをやめると、人生はシンプルになる
    7「波風を立てる」勇気を出す
    8「怖くてできなかったこと」をしてみる
    9 勝手に「罪悪感」を持たない
    10「いい人」よりも「存在給の高い人」になる


    2章 「好きなこと」して生きていく話
    ――湧いてくるパワーが、違うんです

    11 何を「基準」にして生きていくか
    12「好き嫌い」は理屈じゃないんだ
    13 もっとヒラヒラと生きてもいい
    14 人生に「楽しい悪だくみ」を持つ
    15「テンションが上がること」をする
    16「好きなこと」で、食っていかなくていい
    17「したい」「やりたい」で動く、幸せな世界へ!


    3章 「なんとかしよう」としない話
    ――あせらないで、「なりゆき」にまかせてみる

    18 気張らなくても「意外となんとかなる」ものです
    19「余計なこと」を考えすぎない
    20「心配ごとの9割は起こらない」らしい
    21 他人の問題を「なんとかしよう」としない
    22 あなたの魅力、まわりにバレてます
    23「こんなこと、いいな」を大切にする


    4章 「握りしめている」ことを手放す話
    ――きっと「新しい何か」をつかめる

    24「丸腰」で生きてる人が、一番強いんだ
    25「自分が避けてきたこと」に、答えがある
    26「本当に欲しかったもの」が手に入る魔法
    27「残念な人になる」ことを覚悟する
    28「他力」にうまく、のっかろう


    5章 「なんかいい感じ」に幸せになっていく話
    ――素直で、かわいくて、みんなに好かれる自分になる!

    29 その苦労、「遠回り」だったかもよ?
    30「なんとなく、いい感じ」を大切にする
    31 予定のない「おまかせコース」な人生を楽しむ
    32 自分の「あり方」がすべてを決めていた
    33「張りぼて」づくりは、もうやめよう
    34「だって私、すごいんだもん」から始まるワクワクする世界
    35「あなたがすばらしい」のは、決定事項です


    おわりに……すごい「ご褒美」がたんまりやってくる!

    特別付録 心屋仁之助 直筆シール

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