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目次

    第1章 ときめきの穴に落ちると、なぜ自分しか見えなくなるのか?
    ◆ときめきは、彼を通じて「自分」を肯定したいメカニズム
    ◆視点を「自分」から「彼」へと移すと、苦しい恋愛から抜け出せる
    ◆自分を自分らしく表現できていないことが「ときめき中毒」の原因
    ◆「理想」と「ダメ」の2つを書き出すと、「本当の自分」に近づいていく
    ◆「自分を大切にする」ということは、自分の感情に素直になること
    ◆自己肯定感を高めるトレーニング(1) ワクワクを手帳にチェック!
    ◆自己肯定感を高めるトレーニング(2) お金の使い方を意識する
    ほか

    第2章 「彼の視点」に立つと、「満たし合う」関係が見えてくる
    ◆私に合う男性がいない……「お似合い」の彼を見つけるには
    ◆自分の好きな「愛情表現」を知っていますか?
    ◆相手との正しい「距離感」をつかめていますか?
    ◆「彼の視点」を持てれば、ラブラブな関係は長続きする
    ◆男性は「成果」を考えない言動を褒められると最高にうれしい
    ◆「聞き上手」「持ち上げ上手」「お願い上手」が男性を魅了する
    ◆男性の「ときめき」のメカニズムと「理想の女性像」を知る
    ◆彼との出会いの場面で「理想の女性」と思わせるために
    ほか

    第3章 私の幸せ、彼の幸せを「ふたりの幸せ」に変えていく
    ◆「せっかくだから」ふたりでできることをする
    ◆男性が女性からの影響で変わりはじめる瞬間
    ◆お互いの中に愛があふれてきたことに気づくとき
    ◆女性がリーダーシップをとったほうがうまくいく
    ◆満たし合う関係が「恋」、感じ合う関係が「愛」
    ◆愛情が感じられないときこそ彼に成果を感じさせる
    ◆彼が浮気をするのは、あなたのせいではなく「彼の問題」
    ◆あなたとの出会いを待つ「運命の人」はたくさんいる
    ほか