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目次

電子書籍

海のボードスポーツABC

海のボードスポーツABC

  • 地球丸[編]
    プロローグ:ボードスポーツライフをとことん楽しんでほしい!


    ●第1章 サーフィン入門
    ショートボード・ファンボード・ロングボード

    [サーフィンの基礎知識]

    サーフィンの魅力

    サーフボードの名称と役割

    サーフボードのデザイン

    サーフィンの必需品(1)

    サーフィンの必需品(2)

    パドリングの基本姿勢

    ボードに立つ(テイクオフ)のステップ(1)

    ボードに立つ(テイクオフ)のステップ(2)

    スタンディング姿勢

    斜めライディング姿勢

    [サーフィンの基礎知識]

    パドリングと波待ち

    ゲティングアウトのルート選び

    沖へ出る(ゲティングアウト)(1)

    沖へ出る(ゲティングアウト)(2)

    沖へ出る(ゲティングアウト)(3)

    [ライディング]

    スープで滑る(走る)

    テイクオフ(1)(スープ)

    テイクオフ(2)(うねり)


    【コラム(1)】伝説のビッグウェーブ


    [共通基本テクニック]

    斜めライディング(長く乗り続ける)(1)

    斜めライディング(長く乗り続ける)(2)

    ライディングをやめる(プルアウト)(1)

    ライディングをやめる(プルアウト)(2)

    斜めライディングの応用(アップス&ダウン)(1)

    斜めライディングの応用(アップス&ダウン)(2)

    その他のテクニック(1)(ボトムターン)

    その他のテクニック(2)(カットバック)


    【コラム(2)】海のボードスポーツQ&A


    ●第2章 SUP(Stand Up Paddle board)

    [SUPの基礎知識]

    注目のSUPの魅力

    SUPのボード種類と名称

    オールラウンド・タイプ

    ウェーブ・タイプ

    競技・クルージング・タイプ

    インフレータブル・タイプ

    SUPの必需品&アクセサリー

    [SUPの基本テクニック]

    パドルの持ち方

    パドルのこぎ方

    座ってパドルをこぐ

    立ってパドルをこぐ

    ストローク

    パドルを使ってブレーキ&ターン

    パドリング(手で水をかく)

    水上でボードに乗り込む

    [SUPの基礎知識]

    沖へ出る(ゲティングアウト)

    [ライディング]

    波に乗ってみよう


    【コラム(3)】日本とハワイでは波のサイズ表現が違うので注意しよう!


    ●第3章 ボディボード入門

    [ボディボードの基礎知識]

    ボディボードの魅力

    ボディボード各部の名称と役割

    ボディボードの必需品

    [ボディボードの基本テクニック]

    テイクオフの基本姿勢(1)

    テイクオフの基本姿勢(2)

    ビーティングの姿勢

    [海にエントリー]

    海の入り方と沖に出る(ゲティングアウト)

    [ボディボードの基本テクニック]

    波待ちと方向転換

    [ライディング]

    ボードを走らせる(テイクオフ)


    【コラム(4)】サーフィンの練習でもハワイアンスタイルを感じよう


    ●第4章 ウインドサーフィン入門

    [ウインドサーフィンの基礎知識]

    ウインドサーフィンの魅力

    ウインドサーフィン各部の名称と役割

    ビギナーにおすすめのウインドサーフィンセット

    ウインドサーフィンの装備品

    ウインド(風)を知る(1)

    ウインド(風)を知る(2)

    [海にエントリー]

    海の入り方

    [ウインドサーフィンの基本テクニック]

    セイルアップをマスターする

    ニュートラルポジション

    走り出し(スターティングステップ)

    各方向へセイリングする

    進路変更(1)ラフ(ラフィングアップ)

    進路変更(2)ベア(ベアリングアウェイ)

    ほか