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目次

    はじめに

    第一章
    そうじをするときに
    知っておきたい心得

    第二章
    こころが晴れ晴れする
    禅寺のそうじ法

    1 身支度をする。
    2 そうじ道具を用意する。
    ▼ほうき
    ▼はたき
    ▼拭きそうじ用の布
    ▼バケツ

    実践編

    家の中心になっている場所、
    大切なものが置いてある場所から
    そうじを始めます。

    【仏壇】のそうじ法
    【棚、建具、障子の桟】のそうじ法
    【窓】のそうじ法
    【畳】のそうじ法
    【床の間】のそうじ法
    【廊下】のそうじ法
    【台所】のそうじ法
    【お手洗い】のそうじ法
    【玄関】のそうじ法
    【洋室の床】のそうじ法
    【お風呂】のそうじ法
    【庭】のそうじ法

    第三章
    そうじを積み重ねて
    得られる、豊かなもの

    第四章
    禅の暮らしをヒントに
    シンプルに暮らす

    おわりに